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Recette WW: Croque-monsieur léger

   
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Miss B
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Posté le: 13 Oct 2008 [12:53]     Sujet : Recette WW: Croque-monsieur léger

Croque-monsieur léger


2 tranches de pain de mie
1 tranche de saumon fumé
1 c. à soupe de fromage blanc à 0 % MG
1 c. à soupe de fromage râpé
Sel, poivre
Préparation
Mélanger le fromage blanc à 0% avec le fromage râpé. Saler et poivrer, ciboulette
Garnir une tranche de pain de mie de jambon, puis de ce fromage blanc et recouvrir de la deuxième tranche.
Alterner avec des tr de concombre
Enfourner une dizaine de minute.


_________________
14/09 67,7kg
18/09 67kg
25/09 66,4kg

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miss poker
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Posté le: 13 Oct 2008 [14:13]    

Miss B a écrit:
Croque-monsieur léger
1pers:5,5pts

2 tranches de pain de mie (20gr chacune)
1 tranche de saumon fumé (30gr)
1 c. à soupe de fromage blanc à 0 % MG
1 c. à soupe de fromage râpé
Sel, poivre
Préparation
Mélanger le fromage blanc à 0% avec le fromage râpé. Saler et poivrer, ciboulette
Garnir une tranche de pain de mie de saumon, puis de ce fromage blanc et recouvrir de la deuxième tranche.
Alterner avec des tr de concombre
Enfourner une dizaine de minute.



Dernière édition par miss poker le 15 Oct 2008 [14:20]; édité 1 fois

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03/01/07=>102,8 kg Encore j'ai faim
09/07/09 Flêche (Voir ICI) 84,2
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16/10 Flêche (Voir ICI) 85
22/10 Flêche (Voir ICI) 84,4
page 1 ,il y a pleins d'infos!
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