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Recette WW: Taboulé au chèvre et raisins secs

   
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Miss B
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Posté le: 23 Sep 2008 [08:48]     Sujet : Recette WW: Taboulé au chèvre et raisins secs

Taboulé au chèvre et raisins secs


Pour 2 personnes
50g de dés de chèvre
60g de semoule de couscous
15g de raisins secs
1 tomate
1 concombre
2 CS de jus de citron
1CS d'huile d'olive
2 CS de persil haché
1 CS de menthe ciselée
Sel et poivre
Epépiner la tomate, couper le concombre épluché et la tomate en petits dés.
Emulsionner l'huile et le jus de citron, saler et poivrer.
Dans un saladier, mélanger la semoule, les dés de chèvre et de légumes, les herbes et les raisins secs.
Verser la sauce sur le taboulé et remuer délicatement.


_________________
14/09 67,7kg
18/09 67kg
25/09 66,4kg

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miss poker
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Posté le: 23 Sep 2008 [13:40]    

Miss B a écrit:
Taboulé au chèvre et raisins secs

Pour 2 personnes Flêche (Voir ICI) 4,5pts/pers

50g de dés de chèvre
60g de semoule de couscous
1cs de raisins secs
1 tomate
1 concombre
2 CS de jus de citron
1CS d'huile d'olive
2 CS de persil haché
1 CS de menthe ciselée
Sel et poivre
Epépiner la tomate, couper le concombre épluché et la tomate en petits dés.
Emulsionner l'huile et le jus de citron, saler et poivrer.
Dans un saladier, mélanger la semoule, les dés de chèvre et de légumes, les herbes et les raisins secs.
Verser la sauce sur le taboulé et remuer délicatement.



Dernière édition par miss poker le 23 Sep 2008 [13:53]; édité 1 fois

_________________
03/01/07=>102,8 kg Encore j'ai faim
09/07/09 Flêche (Voir ICI) 84,2
15/08 Flêche (Voir ICI) 86
24/09 Flêche (Voir ICI) 85,2
16/10 Flêche (Voir ICI) 85
22/10 Flêche (Voir ICI) 84,4
page 1 ,il y a pleins d'infos!
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