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Recette WW: Escalopes de poulet à la Normande

   
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Recette WW: Escalopes de poulet à la Normande

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la petit'fée
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Posté le: 08 Sep 2008 [13:32]     Sujet : Recette WW: Escalopes de poulet à la Normande
Escalope à la Normande:
Faire cuire 4 escalopes de poulet à la poêle. Les sortir de la poêle et déglacer avec 5 cl de cidre. Ajouter 1 pincée de noix de muscade, 6 CS de crème fraîche allégée à 8%. Remettre la viande dans la sauce. Faire cuire au micro-onde 3mn, 6 pommes pelées et coupées en quartiers. Remuer et faire revenir encore 2mn. Servir les escalopes accompagner de la sauce, des pommes cuites et de riz blanc à comptabiliser.
Recette pour 4 personnes (3 points wetwet par personne)

_________________
suite à une réunion avec moi-même HihiHi!!! me voilà repartie en train pour la gare de Minceur-les-bains Confetti Confetti
16/11/09 Flêche (Voir ICI) 65kg
23/12/09 sapin 62kg

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