[pimproberk]

je vais faire mon tour de vélo.a plus tard

[pimproberk]

Me voici déjà de retour, le vélo c'est pas mon fort, j'ai du faire 5 kms de plat,ca fait pas lourd mais bon, le temps se dégrade pourtant ils ont annoncés un beau week end.
Calliope tu es retourné à l'ecole à pied ?
Ce week end relache et comme mon homme ne travaille pas,je ne sais pas ce que l'on va faire.
A plus tard, mes joggeuses

[calliope36]

eh bien cet apres midi oui ecole à pieds

j'ai fait du repassage est ce que ça compte dans le sport?

et pris un coup de calgon pleurer sans pouvoir m'arrreter ça compte aussi comme sport car ca fatigue
j'en plaisante mais bon

alors pour demain je vais me lever de bonne heure meme si sais les vacances sinon je ne vais pas pouvoir faire de sport

et l'apres midi je sors ma tribu pour la fatiguer un max

[calliope36]

et bien personne encore ce matin?

je viens de faire 1h30 deja de sport je bois un thé fille sous la douche et oh je repars faire mes courses à pieds (juste des crevettes pour le week end)
je ne sais pas trop quel temps il va faire mais cet apres midi marche avec les zouzous

[pimproberk]

Bravo calliope, moi j'ai fait le marché à pied soit 2 kms donc insignifiant mais le week end c'est un peu relache...
Pour le repassage c'est travaux menagers donc:20 à 100 calories heure. La difference est peut etre du au fait qu'on le fait en pleine chaleur ou pas ou en sautant comme un kangourou en le faisant Bref je ne sais pas.
MOn homme est en train de couper de bois donc cet apres midi rangement : soit 200 calories/heure.
A plus tard et courage aux sportives!

[pimproberk]

Mon mari est en train de me mettre les pneux d'hiver ,ils annoncent la neige pour MARDI à 600 metres.
Je vais attaquer le ski.
a midi j'avais fait salade d'endive, saucisse au choux avec du chou et yaourt.
Vous etes toutes en train de courrir?

[calliope36]

waou j'y crois pas deja la neige j'en ai froid dans le dos!

du coup pas de marche avec les enfants car ma soeur est partie tard du coup j'ai fait apres grand menage car les enfants non fait que rentrer et sortir la maison ete imonde

[calliope36]

bon toujours pas de nouvelle de matisse!

et les filles froggy,sab,ombelara vous etes ou?

bon objectif pour demain 1h30 de sport le matin de bonne heure peu etre que j'irai aussi marcher je suis crevé aujourd'hiu je vais partir au dodo

et toi pimpronelle a part m'anoncer la neige ou es tu?

[pimproberk]

Calliope;j'ai fait la carpe,

[pimproberk]

Le week end c'est pas vraiment les jours ou je fais du sport mais comme mes parents viennent manger,apres on ira peut etre marcher......à moins qu'ils preferent jouer aux cartes.
Bonne journée

[calliope36]

et bien moi je me suis accordé ce matin un jour de repos enfin juste de la marche

[pimproberk]

Allez on se motive pour demain les filles.
moi je vais faire mes 6 kms sous nimporte quel temps....

[calliope36]

voila 3h00 de marche je ne sais pas combien j'ai fait de kilometre car j'avais oublié mon podometre meme mon mari n'arrivait plus à suivre
mais qu'est ce que je suis bien apres je voulais continué mais j'etais la seule hihihihihihihi!


demain levait 6h30 pour 1h30 de sport avant que la tribu se leve et marche


je te suis pimpronelle sans probleme

[calliope36]

allez courage les filles on nous annonce le froid la neige mais il faut rester motivé
une nouvelle semaine commence donc nouveau defi moi le mien c'est tout les jours 1h30 de sport + 3h00 de marche et surtout dégommer le chiffre 8 de ma balance

bon j'y vais de ce pas

[pimproberk]

Ca caille; que 2 degré ce matin. CALLIOPE J e te décerne la médaille de la tenacité pour ta semaine écoulée.
Et les resultats sur la balance,ca donne combien de moins.
Comme on fait du sport je pense que l'on devrait prendre nos mensurations: ventre;cuisse,mollet au dessus du genou ;car on va perdre en cms et le muscle pesant plus que le gras pas forcemment en poids.
ALors à nos centimetres, je vais me preparer pour ma marche matinale.
A plus tard, on attend MAtisse, ombelara, froggy;chantal;car avec CALLIOPE on se sent un peu seule.....