Perdre 30kg

pimproberk · Posté le: 12 Oct 2008 [08:04]

Début de cette discussion Flêche (Voir ICI)

Liau, aujourd'hui comme c'est dimanche je me suis accordée une tranche de pain avec un peu de confiture(d'habitude je prends des K par K au petit déjeuner.
A midi radis, puis saucisson à cuire pour mon homme avec patates et moi je pense un steak haché.
Ce soir soupe et yaourt.
Je vais soit aller nager ou comme il fait tres beau marcher dans la montagne.
Je vous ravonterai ce soir, bonne journée.

liau · Posté le: 12 Oct 2008 [08:38]

Bonjour

Je n'aime pas les céréales. Et le matin j'alterne les biscottes, pains suédois, crakotts ou pain, mais toujours sans sucré, d'abord parce qu'à part le miel je n'apprécie pas et surtout parce que si je prends su sucré le matin, je ne tarde pas faire une crise d'hypoglycémie dans la matinée. J'ajoute un yaourt ou un petit fromage allégé, et un fruit.
Mes menus peuvent paraitre énormes, mais je sais que je suis partie pour longtemps, voire à vie, alors hors de question de m'affamer et de renoncer à me faire des bonnes choses, d'ailleurs je ne mange jamais d'aliments que je n'aime pas.

Mes menus du jour:
midi:
Asperges
Pavé de boeuf
Purée de céleri (si on ajoute pas de crème c'est très peu calorique et même sans crème, bien poivré, j'adore)
Yaourt
Soir:
Soupe
salade verte
Fromage (c'est exceptionnel!)
Poire

Bon, le livreur de bois n'est pas venu hier, il ne viendra qu'aujourd'hui, un dimanche! Nous voilà coincés à l'attendre.
Maman m'a donné une poignée de chataignes, je vais les cuire, et elles remplaceront les féculents pour un repas cette semaine.

Bonne journée!

mamyli2 · Posté le: 12 Oct 2008 [10:37]

pimproberk · Posté le: 12 Oct 2008 [11:40]

mamylie je suis de l'isere pres de grenoble à bourg d'oisans.la j'ai encore fait de la compote je la mets bouillante dans mes pots.
J'ai travaillé dans ma jeunesse à PALAVAS un été.

pimproberk · Posté le: 12 Oct 2008 [11:44]

Liau ca m'a l'air d'etre raisonnable ce que tu manges, bois tu? j'ai remarqué pour ma part que si je m'astreins à boire un litre et demi d'eau, je desenfle.
J'ajoute dedans des ampolules dehepanephrol, c'est un medecin qui me l'avait conseille( pour faciliter les fonctions de l'elimination de l'organisme)
bonne journée

mamyli2 · Posté le: 12 Oct 2008 [12:10]

pimproberk · Posté le: 12 Oct 2008 [12:20]

Mamylie moi ce qui m'epargne un peu c'est le sport, je fais du ski l'hiver; de la marche et de la natation l'été; car bien que je ne sois pas trop gourmande, j'aime ce qui est bon et mon mari lui a toujours faim; donc son plaisir c'est des bons plats...

mamyli2 · Posté le: 12 Oct 2008 [19:44]

pimproberk · Posté le: 13 Oct 2008 [07:20]

Liau MAmyli; prete pour une nouvelle semaine.
Hier on a été marcher 2 heures en montagne et aujourd'hui les jambes tirent, on ne fait pas maarcher les memes muscles.

aujourd'hui alors je crois que la marche quotidienne va etre compromise; pourtant on était 4 de prevuu ce matin.
Je vais quand meme aller voir.
A plus tard

mamyli2 · Posté le: 13 Oct 2008 [07:40]

pimproberk · Posté le: 13 Oct 2008 [11:42]

Finalement je n'ai pas eu besoin de parapluie et on ...était que...2 courageuses mais on a fait nos 6 kms.
Liau à midi j'ai preparé un boeuf bourguignon, je vais en manger un peu en zappant les pommes de terre.
Sinon ce matin j'ai attaqué le fromage blanc à 0 pourcent.
Et toi?

liau · Posté le: 13 Oct 2008 [12:09]

Bonjour!

Pas la pêche aujourd'hui Malheureux (triste)

Je ne sais plus si je vous ai dit, j'ai à la maison une personne de 96 ans très dépendante. Il faut tout lui faire, elle se contente de respirer...
Quelqu'un m'aide pour la toilette 3 heures par semaine, c'est tout. Donc, pas possible pour nous de s"éloigner de la maison plus de 2 heures.
Lundi prochain, nous fêtons les 5 ans de notre rencontre, et j'avais trouver quelqu'un pour être à la maison et s'occuper des repas, changes...
pour que nous puissions nous évader quelques heures. Et là, c'est annulé, la personne ne pourra pas venir.
ça m'a sapé le moral.

Pimpronelle tu mets du gras pour préparer ton bourguignon?

Bonne ballade Mamyli! Tu vas où?

Menus du jour:
midi:
asperges
poulet ratatouille
fromage blanc
soir:
soupe
salade oeufs durs
yaourt
pomme

Pas le courage de faire grand chose aujourd'hui. Portant il faudrait bien que je me bouge.

A plus tard!

pimproberk · Posté le: 13 Oct 2008 [16:16]

OUi je mets un peu d'huile porr demarrer mon bourguignon at apres un bouillon cube, un tout petit peu de vin et de l'eau et il était tres bon pas gras du tout.
Là j'ai mon thé devant le nez et je l'accompagnerai bien de quelque chose mais je resiste.
C'est sure que ca ne doit pas etre évident d'avoir une personne agée à demeure; mes parents ont 80 et 78 mais ils sont alertes et surtout tous les deux mais je sais qu'un jour peut etre il faudra que je m'occupe d'eux.
N'y a t-il pas une étudiante ou une personne de ta connaissance qui pourrait venir pour que tu puisses feter tes 5 ans avec ton ami.
Je te le souhaite de tout coeur.

claudie13 · Posté le: 13 Oct 2008 [18:54]

Bonjour les filles,

Me voici rentrée, depuis samedi 21h, mais pas encore eu le temps d'ouvrir le PC!
J'espère que vous allez bien? moi oui! la super forme,mes vacances se sont très bien passées,des randos très hardes, mais que j'ai faites les doigts dans le nez! Cligne de l'oeil

c'est super d'avoir maigri! on se sent plus légère! Un peu de Magie

Le temps était magnifique, et nous avons beaucoup ri!
A bientôt tout le monde, je vois qu'il y a des nouvelles!
Bissssssss

Claudie

pimproberk · Posté le: 14 Oct 2008 [06:54]

Liau j'espere que tu as plus le moral.As tu trouvé quelqu'un pour te seconder?
Ce matin j'ai attaqué serieux( fromage blanc à zero pourcent; café avec lait écrémé, et pas de tartine Sport Step

Et il est l'heure de la marche alors à plus tard