Nouvelle: début de régime dukan, qui m'aime me suit ;-)

Liloupanda · Nouveau Membre Sexe: Inscrit le: 13 Oct 2008 Messages: 2

Bonjour à toutes,

Je suis toute nouvelle dans ce forum et je me lance dans la grande aventure du Régime Dukan.

J'ai investi ce matin à la fnac dans son bouquin et je cherchai une ou des compagnes de supertoinette aussi motivée que moi pour m'accompagner tout au long de ce régime, ou pour celles qui ont déja commencé, de précieux conseils.

Objecitf: -10 kg.

Aujourd'hui:
Matin: café (pas eu le temps de petit déjeuné, j'ai du tracer au bureau)
Midi: assiette de surimi, 2 tranche de jambon maigre, 1 pot fromage blanc 0%
16h30 : 1 pot de fromage blanc
Diner: je sais pas encore, faut que j'aille faire des courses, mais j'ai bien envi d'un bon steack, lol

Voili voilou, j'espère que vous serez nombreuses à me rejoindre.
Merci de votre soutien.

A très bientôt.
Entraînement physique de boxe

**PUPUCE76** · Posté le: 13 Oct 2008 [17:08]

BONJOUR

LILOUPANDA Etoiles Magie

et BIENVENUE Tendrement coeur

Je suis très heureuse que tu ais poussé la porte des forums de SUPERTOINETTE, tu verras ici règnent la convivialité, l'entraide et l'amitié et l'on trouve tout ce que l'on veut, que ce soit des recettes délicieuses, des conseils, des témoignages ou un coin pour papoter Tendrement coeur

Si tu veux mettre une belle image ou une photo pour te représenter, tu peux trouver toutes les explications là en cliquant sur la petite étoile

Pour te familiariser avec les forums et rendre ta navigation plus aisée tu peux consulter les posts qui ont été crées pour cela, c'est par ICI

Pour te présenter plus amplement et si tu ne l'as pas encore fait tu peux le faire sur ce post, il te suffit de cliquer ici sur la petite fille

Il existe un moteur de recherche tout en haut à droite de la page pour mieux trouver ce que tu recherches : "rechercher des recettes"

Je te souhaite de te plaire parmi nous et surtout,
n'hésites pas si tu as besoin nous sommes là
pour t'aider

A BIENTOT PEUT ETRE

**Danette** · Posté le: 13 Oct 2008 [17:30]

Bonjour Liloupanda

Pour tes questions ,voici deux liens qui vont te mener sur le forum DUKAN

Les cybernouvelles et cybernouveaux du régime Dukan,

ICI

Cybercopines et copains du régime DUKAN,

ICI
Bonne continuation et bon courage pour ta perte de poids

celestine1802 · Membre Sexe: Inscrit le: 14 Oct 2008 Messages: 8

Voila je suis nouvelle est voila deux jours que j'ai commence le regime.
objectif au moins perdre 15 kilos

celestine1802 · Membre Sexe: Inscrit le: 14 Oct 2008 Messages: 8

Alors Liloupanda ; tu tiens le coup .... C'est Célestine...

Moi ; oui toujours soucis pour boire... car j'en ai marre je bois et direction toilette ...

Il faut que j'investisse balance car je peux meme pas savoir si j'ai perdu.... pour me motiver ....

bonne journée

Liloupanda · Nouveau Membre Sexe: Inscrit le: 13 Oct 2008 Messages: 2

Hello Celestine,

je tiens toujours le coup! mais j'ai le même problème, je fais pipi tout le temps c horrible, me lève à 5H du mat pour aller au toilette!

sinon j'ai perdu 1KG, pas énorme mais j'ai une pèche d'enfer.
mon copain qui suit le même régime en a déja perdu 3.

C'est clair que sans balance, tu auras du mal a constater les résultats.
Faut vite investir Cligne de l'oeil

A très bientôt.

Liloupanda.

celestine1802 · Membre Sexe: Inscrit le: 14 Oct 2008 Messages: 8

Alos oui il faut que j'investisse mais aussi j'ai la pêche je n'ai pas faim, les sucreies ne me tente pas ... super alos la balance je ne veut pas qu'elle soit prise de tête ...

L'horreur les toilettes .... aussi je me léve la nuit ....

Ce midi :
surimi
poisson cuit avec bouquet garni et sauce yaourt fine herbes petit suiise 0%

bon courage miss

zeunette · Posté le: 29 Oct 2008 [00:30]

Kikou
M'suis un peu perdue moi sur ce fofo lol
Aussi nouvelle k'certaine ici mais p-t un peu moins determiner.. Pleure (très malheureux)

Pourtant eux les kilos snt la..
Y aurai ps des mamoizelles prete a m'booster un ti peu hein.. Surpris

**Polange** · Posté le: 29 Oct 2008 [09:07]

zeunette

C'est un plaisir de faire ta connaissance!
En tant que nouveau membre, je te souhaite la

au nom de toute l'Equipe de Supertoinette !

Tu trouveras ici une foule de renseignements
concernant des recettes de cuisine adaptées au régime que tu souhaites suivre,
des astuces, des idées, ainsi qu'une équipe formidable de personnes
qui se feront un plaisir de te renseigner, et d'échanger avec toi,
et de t'encourager quand le besoin s'en ressent C'est Okey !

Voici déjà une fiche sur des conseils généraux pour réussir son régime : Flêche (Voir ICI)

FICHE CONSEILS REGIMES

J'en profite, si tu n'as pas encore eu l'occasion de le visiter,
pour te donner un lien qui te permettra de connaître quelques astuces pour naviguer sur le forum (clique sur les étoiles!) :

Pour le régime Dukan, je te conseille d'aller visiter les chapitres suivants :
* Flêche (Voir ICI)

conseils et entraide sur la méthode Dukan
* Flêche (Voir ICI)

recettes méthode Dukan

Bonne continuation et bon courage dans ta perte de poids Hello, Kikou, Bonjour

Cabotine · Posté le: 29 Oct 2008 [09:08]

Coucou les amies !

Bon courage pour votre régime ! Entraînement physique de boxe

Vous faites le régime Dukan , mais ici c'est Weight Watchers... Bisou

J'espère que le lien vous servira Fantôme