[zoelia]

AU 3ÈME jour de PP (perte 300 g + 800 g), j'ai repris 200 g ce matin, alors que je n'ai fait aucun écart et ai tout suivi à la lettre ....

Avez-vous eu cette réaction ?

HELP !

[zoelia]

Merci de rÉpondre a mon message precedent concernant la reprise de poids.

bonne journÉe

[carocaline]

souvent...
et sans explication reelle non plus
la semaine derniere +600 et +400
hier +600
je ne cherche plus a comprendre,
je me contente de regarder le bilan à la fin du mois et il a toujours ete negatif
alors ne te mine pas pour ça
c'est sur que sur le coup c'est dur, on se pose plein de question mais il faut passer outre
reprend ton menu d'hier et avant hier ,regarde si tu n'as pas fait d'erreur, si c'est le cas, souris et continue

[zoelia]

MERCI À CAROCALINE POUR SON ENCOURAGEMENT, car ce matin je suis vraiment decouragee.

[acdoudan]

hello zoelia,
pas de panique, si tu veux post tes menus sur le post approprié pour que les anciennes vérifie qu'il n'y a pas de petites erreurs! (on ne sait jamais).
Si tu consomme beaucoup de chose sous blister ou du saumon fumé, ou de la viande de grison, cela peut te faire faire de la rétention d'eau car très salé! Sinon bois tu suffisament? Privilégie les protéines simples et le poissons. Essaye de limité les tolérés et même essayre de les supprimer. Pour les laitages privilégie le fb et les petits suisses 0% car ils contiennent - de glucides que les yaourts.
Quelques pistes pour toi