[Lydail]

Bonjour à toutes,

au bout d' 1 mois et une semaine de régime, résultats :

moins 4 kg
moins 7 cm de tour de hanches
moins 5 cm de tour de taille
moins 1 cm de tour de cuisse

régime :
20 jours hyperprotéiné
10 jours WW
et le reste en mangeant équilibré en me faisant plaisir une fois par semaine
2 bonnes heures de sport par semaine et 45 mn de marche rapide tous les jours.

je reste motivée meme si j'ai eu des moments de gros doutes, merci à Nafnaf55 qui m'a soutenu.

[murielbb22]

Bonjour Lydail

Bravo pour ta motivation et bon courage pour la suite...
Moi j'ai commencé un régime hyper protéiné depuis lundi donc ca fait 5 jour et j'ai perdu 1 kilo... j'essaie aussi de me remettre au sport mais là ca me demande énormément de motivation et j'avoue que parfois j'ai du mal à m'y mettre.

A très bientot

Muriel