[chipie04]

bonsoir,
je voudrais savoir si l'on est obligé de faire le même nombre de jours en PP et PL
Je voulais faire du lundi au vendredi P pures
et samedi et dimanche P L
j'ai environ 20 kg a perdre
merci de bien vouloir me renseigner

[tithia62]

non il faut le même nombre de pp que de pl, de plus si tu fais pp du lundi au vendredi tu risques d'avoir des carences et ce n'est pas pour ça que tu perdras plus vite; le docteur préconise maintenant 1pl/1pp pour toutes les pertes de poids, à la rigueur il y en a qui font 4pp/3pl pour pouvoir être en pl les week-end

[phinou92]

Effectivement, tu peux faire 4PP/3Pl (mais pas 5PP/2PL) mais je l'ai testé au début et franchement 4 jours sans légumes, c'est dur dur! Il y a tellement plus de recettes à faire en PL...je suis donc passé en 1PP/1PL et c'est beaucoup + agréable!