[cecile 013]

Bonjour

Je cherche des recettes de clafouti sucré et / ou salés WW

Merci

[choupinette 28]

[cecile 013]

edit

[cecile 013]

Si je remplace les fruits par des pruneaux ou des figues (congelés) ou des litchee cela rajoute il des points à la rectte initiale (500 gr)?

CLAFOUTI AUX POMMES

4 personnes 3 pt si farine normale 2,5 pt si maîzena

2 oeufs
40g de sucre
40g de farine ou maîzena
125 ml lait
1 sachet de sucre vanillé

[jonquille27]

Clafoutis à la cancoillotte

pour 4 personnes - 2 pts par personnes

500 gr de courgettes
1 petit bocal de mini asperges
2 oeufs
4 CS de crème fraiche liquide à 8 %
60 gr e cancoillote à l'ail
sel - poivre

laver et couper les courgettes. Les saler et les cuire 5 mn à la vapeur. Egoutter les asperges.
Dans un saladier, mélanger les oeufs, la crème fraiche et la cancoillotte. Saler et poivrer.
Disposer les courgettes dans un plat rond spécial micro-ondes. Sur le dessus, disposer les asperges façon soleil. Verser la pâte et faire cuire à couvert 12 mn (puissance 850 w).

Peut se réaliser avec d'autres légumes

bon appétit