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Recette Dukan: Tomates farcies

   
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meslouloutes
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Posté le: 13 Sep 2008 [21:03]    Sujet : Recette Dukan: Tomates farcies

alors alors ...en phase PP-pl je recherchais de bonnes recettes avec des tomates,le post étant long ALORS je l'ai faite moi même toute seule comme une grande:

prendre 5-6 grosses tomates, que vous videz mais garder l'intérieur que vous ferez revenir à la poele avec épices de votre choix

puis préparer la farce: boeuf haché + 4 tranches de jambon de dinde+ persil plat+ coriandre+sel et poivre+4 épices

mettre dans un plat allant au four, sauce et tomates farcies sans les chapeau que vous ajouterez en milieu de cuisson

ET TT CA SANS MATIERE GRASSE!

40min à 210°
BONNE APPETIT


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en régime toute l'année...j'adore la cuisine surtout quand elle me prend très peu de tps!
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phinou92
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Posté le: 15 Sep 2008 [15:34]    Sujet : Re: recette dukan: tomates farcies

je fais + ou - la même chose sauf que pour la farce, je mets 2/3 boeuf haché 5% et 1/3 de veau haché...
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Miss vanille
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Posté le: 24 Sep 2008 [16:18]    Sujet : Re: recette dukan: tomates farcies

j'ai plein de tomates à manger dans le jardin. Je vais faire cette recette.

merci


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Je mesure 1.68m et je veux retrouver mes 59kg
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meslouloutes
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Posté le: 24 Sep 2008 [17:10]    Sujet : Re: recette dukan: tomates farcies

Miss vanille a écrit:
j'ai plein de tomates à manger dans le jardin. Je vais faire cette recette.

merci


en voici une autre qui n'est pas mal non plus

mettre dans les tomates en superposition:

-des oignons émincés
-un oeuf
-parsemez de persil
-du surimi émietté ou dinde.....pour les enfants j'avais mis des lardons

mettre dans un plat avec la sauce toujours et hop!


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