Fichier excel : suivi repas de la semaine | « Voir le sujet précédent :: Voir le sujet suivant » |
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Babybelle Membre habitué


Age: 32 Zodiaque: Signe Chinois:  Sexe: Inscrit le: 25 Mai 2008 Messages: 10 L0calisation: Paris
| Posté le: 04 Sep 2008 [14:39] Sujet : Fichier excel : suivi repas de la semaine | |
| Bonjour aux wetwetcheuses
J'ai un fichier excel que j'utilise pour mes repas de la semaine, pour le suivi de mes points.
Il y a donc dans ce fichier, une feuille où vous mettez vos repas avec les points, vos points sport (de cette manière cela augmente votre capital point pour la journée). Perso je ne l'utilise pas, paske si je fais du sport je ne récupère pas les points dans mes repas, je préfère me dire que le sport est simplement pour la forme et le moral, et pas pour augmenter mes points ^^.
Ensuite il y a une feuille "model", en cas de boulette sur la feuille des repas.
Il y a également une feuille pour noter les 14 idées de repas.
Sur la feuille où l'on gère ses repas et ses points, il y a "points quotidiens 19"... Il suffit de changer la valeur avec VOS points journaliers.
Si vous voulez noter vos points sport, il faut ôter la protection de la feuille. Le fichier est protégé pour éviter les bêtises lol.
Voici le lien :
http://babybelle.forme.free.fr/fichiers/fichier-vierge-suivi-version-97.xls
Voili voilou
J'espère que ce fichier vous sera utile et agréable à utiliser
Gros bisous 
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65 kg pour 1,64 cm
Objectif = 55 kg
(19 points)
04/11/08 ---> 64 kg
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SUZETTE94 Membre Super Génial


Age: 40 Zodiaque: Signe Chinois:  Sexe: Inscrit le: 29 Juin 2008 Messages: 405 L0calisation: val de marne
| Posté le: 04 Sep 2008 [19:38] | |
| un grand merci, toutes les idées sont bonnes à prendre 
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31/08/08 : 90.5
01/11/09 : 88.0 |
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pupusse... Membre Génial


Age: 23 Zodiaque: Signe Chinois:  Sexe: Inscrit le: 29 Juil 2008 Messages: 232 L0calisation: fécamp (76)
| Posté le: 05 Sep 2008 [21:39] | |
| Merci 
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13/04/09 : 89kg
objectif : moins de 80kg
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pataud Membre habitué


Sexe: Inscrit le: 15 Avr 2005 Messages: 13 L0calisation: Suisse (Valais)
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Babybelle Membre habitué


Age: 32 Zodiaque: Signe Chinois:  Sexe: Inscrit le: 25 Mai 2008 Messages: 10 L0calisation: Paris
| Posté le: 08 Sep 2008 [13:35] | |
| Alors moi je suis bille pour expliquer , donc une image vaut mieux que des mots.
J'ai fait une capture d'écran :
http://super.wetwet.free.fr/autres/protection.JPG
En cliquant (clic droit) sur jemetsmonnom, tu peux réactiver la protection.
Voili voilou ^^
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65 kg pour 1,64 cm
Objectif = 55 kg
(19 points)
04/11/08 ---> 64 kg
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pataud Membre habitué


Sexe: Inscrit le: 15 Avr 2005 Messages: 13 L0calisation: Suisse (Valais)
| Posté le: 08 Sep 2008 [16:05] | |
| merci, j'ai réussi,
t'as bien fait de me faire une image, comme ça j'ai pu piger tout de suite hihihihi
bisous et merci encore.
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Pataud |
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Kittyline Membre Hyper Actif


Sexe: Inscrit le: 13 Oct 2005 Messages: 100 L0calisation: Côte Atlantique
| Posté le: 26 Sep 2009 [11:52] | |
| Je viens de découvrir ce fichier excel que je trouve super
Mais j'aimerais savoir comment, une fois la semaine terminée, on peut tout effacer.
Pour le moment, avec le clic droit, je fais 'effacer du contenu'sur chaque repas mais c'est fastidieux
pourrais- je sélectioner le tout et tout effacer sans craindre d'effacer les formules ?
Ou bien faites-vous tout simplement une copie du modèle vierge chaque nouvelle semaine ?
Autre question : Comment, concrètement,utilisez-vous les 14 repas ?
merci aux expertes excel de me dépanner car je ne suis pas très
douée
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violaine1 Membre Génial


Age: 44 Zodiaque: Signe Chinois:  Sexe: Inscrit le: 04 Sep 2009 Messages: 329 L0calisation: Région parisienne
| Posté le: 28 Sep 2009 [14:17] | |
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Bonjour Babybelle
J'ai l'impression que ton lien ne fonctionne plus : je n'arrive pas à ouvrir le fichier.
Quelqu'un pourrait le remettre svp 
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Kittyline Membre Hyper Actif


Sexe: Inscrit le: 13 Oct 2005 Messages: 100 L0calisation: Côte Atlantique
| Posté le: 28 Sep 2009 [17:31] | |
| Je viens de vérifier et ça marche ...
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