[rosette3]

bonjour,
j'ai lu qq pages, et je n'ai pas trouvé,
avez vous des trucs contre la fatigue, des trucs qui vous booste dès le matin ?
je travaille, (horaire de bureau), le week end on bricole beaucoup, on jardine, on randonne, mais mes nuits ne sont pas reparatrices, et me voila toujours fatigués, alors des trucs simples, a boire ou a manger, ?
je sais, d'ici peu je vais changer aussi ma literie.
par avance, merci

[vivie1]

un bon jus d'orange dés le matin...


du jus de tomate...


voilá en principe ça marche...

[°lara°]

le ginseng est très bien pour le tonus, tu peux en trouver en complément alimentaire

[bouh63]

ben heu moi je sais pas mais je suis preneuse pour les idèe

[lolita49]

pour te bosster, ralenti le rythme du week end, c'est une situation que je connais bien. Le manque de sommeil va te conduire vers la déprime si tu ne fait pas attention à toi. Pour dormir, tisane ou plus fort, y a pas de miracle, du repos.

[Nomimie]

J'allais donner a peu près la même réponse que marti, des week end ptèt moins charger avec plus de repos et des bonnes nuits de sommeil !
Après, si tu dors bien et que tu es fatiugé au réveil, tu peux en parler a ton toubib....