[ladydc]

bonjour,je commence auj..je me pose qques questions..à savoir si je dois faire la phase d'attaque 3 ou 5 jours(j'ai 10 kilos à perdre maxi)et si j'ai le droit pdt cette phase de manger les galettes de son le matin..car dans ce cas je dois aller dans un magasin acheter de quoi la faire..le son et l'avoine ne se trouvent pas dans les grdes surfaces..
merçi d'avance de vos réponses et coucou à Tristessa si tu me lis..!

[fafoi]

salut et bienvenue.
3 et 5 sont faisables dans ton cas, moi je dirais 5 pour prendre conscience du changement que tu es en train d' effectuer. Mais c' est subjectif. 3 me paraissent très bien aussi et moins stressant.
Les cops vont arriver très vite pour t 'aider, sois sans crainte.
Pour les sons, oui, tu dois commencer avec, c' est très indiqué. Bonne recherche dans les magasins bio's, et si tu ne trouves pas, il reste toujours le net.

[alfea]

coucou ladydc bienvenue parmis nous!

comme te la dit fafoi, 3 ou 5 c'est bien à toi de choisir! pour les sons oui tu les trouveras en magasin bio
je t'invite à venir nous rejoindre sur les cybernouvelles tu y trouveras toute l'aide nécessaire pour mener à bien ton regime
voici le lien:

http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?t=409271&start=960

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