[ossane]

Bonjour à toutes et à tous,
Voilà je vous rejoinds car à mon grand désespoir j'ai pris 8 kg en 1 1/2 ans .
Mon histoire vite fait j'ai 32 ans 2 enfants de 6 et 4 ans .

Et j'ai toujours eu un poid très stable 55Kg +- 1kg l'hiver meme apres mes grossesses j'ai tres vite repris mon poid initial sans trop faire de régime il suffisait juste que je supprime les gateaux de 16h et 22h donc comme vous pouvez le lire je suis trés gourmande et mange beaucoup!
Mais tout à basculé depuis que j'ai arreté de fumer le 7 avril 2007!
J'ai pris environ 8 kg! Je suis à 1 KG pres à mon poid de grossesse! sans etre enceinte ! Je me lamente.
Alors voila je voudrais vraiment repasser sous la barre des 60 kg et arrivé idéalement à mon poid de toujours mais déjà 58 kg me conviendrais aussi!
Donc je pensez faire un programme 5/5 j'en suis à mon 3 jour de PP qu'en pensez vous?
Merci

[alfea]

coucou ossane est bienvenue parmis nous

bon le doc préconise maintenant le rythme 1/1 comme ca, tu as des légumes une journée sur deux et il et aussi efficace que le 5/5 à toi de choisir

si tu veux d'autres renseignements je t'invite à venir sur les cybernouvelles, ou sur les cybercopines pour discuter
à +

[ossane]

Ok alfea c'est noté je te remercie.
Bye à dems

[ossane]

Merci pupuce76 pour toutes ses précisions et cet accueil!
Gros bisou à bientot