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Recette WW: Pancakes

   
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AuteurMessage
bébé yeyette
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Posté le: 11 Juil 2008 [18:12]     Recette WW: Pancakes

pancakes!



Pour 8 pancakes:
2 oeufs
150ml de lait
150g de farine
1 cuil. à café de levure chimique
2 cuil. à soupe de sucre
1 pincée de sel
1 noisette de beurre pour la poele.

Battre les blancs en neige ferme. Mélanger les jaunes avec le lait, la farine, la levure, le sucre et le sel jusqu'à la disparition des grumeaux.

Ajouter les blancs au mélange .Laisser reposer la pâte 1/2 heure. Faire fondre la noisette de beurre dans la poêle puis cuire les pancakes.

sa fait combiens de points les gourmandes??


_________________
20 point pour 1m 60 objectif 67kilos
le 19/11/2009 =79kg debut ww
le 25/05/10=83.5kg

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sidonie
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Posté le: 11 Juil 2008 [20:58]     Re: Recette WW: Pancakes

bébé yeyette a écrit:
pancakes!



Pour 8 pancakes:
2 oeufs = 4
150ml de lait = 1/2 écrémé: 1.5 pt, si écrémé : 0.75
150g de farine = 10 points
1 cuil. à café de levure chimique
2 cuil. à soupe de sucre = ?
1 pincée de sel
1 noisette de beurre pour la poele.

Battre les blancs en neige ferme. Mélanger les jaunes avec le lait, la farine, la levure, le sucre et le sel jusqu'à la disparition des grumeaux.

Ajouter les blancs au mélange .Laisser reposer la pâte 1/2 heure. Faire fondre la noisette de beurre dans la poêle puis cuire les pancakes.

sa fait combiens de points les gourmandes??


je te laisse faire le calcul, pour le sucre je ne sais pas

bonne nuit Hello, Kikou, Bonjour Je vais au lit...


_________________
1.76 m
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mp223
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Posté le: 11 Juil 2008 [21:16]     Re: Recette WW: Pancakes

[quote="sidonie"]
bébé yeyette a écrit:
pancakes!




2 cuil. à soupe de sucre



20 grs Flêche (Voir ICI) 1.5 pt

cool coeur Je vais au lit...


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