[Mamynijuca]

Ma patronne qui fais aussi le régime et qui elle a payer pour s'inscrire sur un site m'as donner ce matin un recette de cake ... Pouvait vous me confirmer son autorisation .... je sais pas pourquoi j'ai plus confiance en vous qu'en elle !

Cake pour 2 jours !

5 œufs
4 cas son d'avoine
2 cas son de blé
8 cas lait écrémé en poudre
3 cas FB 0 %
1 cac arôme citron + zeste
1 sachet levure
édulcorant.




Merci d'être la vous êtes un vrai puits de science !!![/b][/color]

[jaja2]

[NAOMI]

c'est tout bon ce cake
un dérivé du cake simone....
c'estpour deux jours ne pas oublier.......

[CG]

Mamynijuca, pour ton cake, il y a des quantités qui ne sont pas identiques à la recette Dukan. Pour le cake de simone, la proportion est :
1 oeuf, (ou que le blanc si pb cholesterol
1 càs de FB 0%
1 càs de son de blé
2 càs de son d'avoine
canderel selon goût
Tu mélanges bien le tout et tu mets à cuire dans un moule avec papier sulfurisé. Pour le temps de cuisson peux pas trop te dire car mon four gère tout par lui même, température et durée de cuisson, mais on peut penser 180°C et environ 20 minutes à voir...
C'est pour une journée, tu multiplies par 3 ou 4 selon le nb de jours que tu veux.
Perso je le fais pour 4 jours quand il est cuit et refroidit, je le coupe en 4 et le met dans une boite au frigo
Sinon, tu peux aller sur le post des recettes, y'en a plein d'indiquer avec différentes variantes histoire de ne pas s'installer dans la monotonie...
Bye
CG des montagnes