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Recette WW: Tartiflette au saumon

   
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Recette WW: Tartiflette au saumon

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brijou555
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Posté le: 17 Mai 2008 [10:31]     Sujet : Recette WW: Tartiflette au saumon
les filles j'ai trouvé une recette de tartiflette au saumon!* en mettant des produits lights ?



tartiflette saumon
200 g de conté
50 cl de crème fraiche liquide
3 oignons
1 kg de pommes de terre

RAPER LE CONTE
HACHER LES OIGNONS
COUPER LES POMMES DE TERRE EN RONDELLE FINE
DANS L'ULTRA PLUS 5 LITRES
DEPOSER UNE COUCHE DE PDT
UNE COUCHE DE SAUMON
UNE COUCHE DE CONTE
RECOMMENCER JUSQU'AU HAUT DE PLAT
FINIR PAR DU CONTE
SALER (PAS TROP), POIVRER
METTRE LA CREME FRAICHE
1 heure à four moyen....
un régal...

pour changer
des petites crevettes
de l'aneth haché
de la ciboulette haché


merci fifine! C'est Okey !

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Selkis
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Posté le: 17 Mai 2008 [13:51]    
brijou555 a écrit:
les filles j'ai trouvé une recette de tartiflette au saumon!* en mettant des produits lights ?

--------

tartiflette saumon
200 g de conté
50 cl de crème fraiche liquide
3 oignons
1 kg de pommes de terre

RAPER LE CONTE
HACHER LES OIGNONS
COUPER LES POMMES DE TERRE EN RONDELLE FINE
DANS L'ULTRA PLUS 5 LITRES
DEPOSER UNE COUCHE DE PDT
UNE COUCHE DE SAUMON
UNE COUCHE DE CONTE
RECOMMENCER JUSQU'AU HAUT DE PLAT
FINIR PAR DU CONTE
SALER (PAS TROP), POIVRER
METTRE LA CREME FRAICHE
1 heure à four moyen....
un régal...

pour changer
des petites crevettes
de l'aneth haché
de la ciboulette haché


merci fifine! C'est Okey !


Saumon je vais dire 500 g pour 6 ? 21 pts
200 g gruyère allégé 12.5 pts
50 cl de crème fraiche liquide 4 % 9 pts
3 oignons 0 pt
1 kg de pommes de terre 12 pts soit 2 pts par personne


Total 9 pts par personne en allégée

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La sagesse, c'est d'avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue quand on les poursuit.
Oscar Wilde
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brijou555
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Posté le: 17 Mai 2008 [14:06]    
merci monique pour les points! je vais noter quand même C'est Okey ! quand on compte plus on se rappelle plus dingo

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