[colombe59]

Hamburger crudités


préparation 15min.
recette pour 1 personne.
5,5 unités points par personne

1 petit suisse à 0%
2cc de mayonnaise allégée
1cc de persil
1 petite tomate
1/3 de poivron
1 tranche de jambon de dinde
1 petit pain à hamburger
sel, poivre

Mélanger le petit suisse avec la mayonnaise. Ajouter le persil, le sel et le poivre.
Laver, épépiner et couper la tomate et le poivron en dés.
Hacher le jambon de dinde. Mélanger la sauce avec les légumes et le jambon.
Enlever un peu de mie sur chaque face du hamburger afin de creuser une cavité. Incorporer la préparation et refermer.