[Tochola]

Salade avec Paté au thon

Pour 3 personnes - par personne = 4,5 points

50 g fromage frais allégé Leader Price pour 1,5 pt
300 g thon au naturel "• pour 6 pts
60 g de mayonnaise DL à 30 % MG "• pour 6 pts
3 Cs câpres, 1 gousse d'ail finement hachée
Jus de ½ citron – 2 Cs persil haché
2 ou 3 échalotes finement hachées
Sel, poivre

Salade verte
Truc à farcir avec le mélange : soit ½ pêches au jus, soit barquettes de chicons ou de concombre, ou bien tomate évidées ou ...


 Préparation
Mélanger intimement tous les ingrédients du pâté de thon – farcir le légume ou le fruit choisi. Dresser sur un lit de salade verte et éventuellement garnir le plat de tranches de concombre et des tomates cerise ou autre crudité.
 Servir avec 50 g baguette grillée à comptabiliser (2 points)

Moi, j'ai garni des 1/2 pêches au naturel

A vos fourneaux les miss