[Sanaa378]

Post de Sanaa




Que faire avec des aubergines ?


Que faire avec des bananes trop mûres ?

¤ Muffin à la banane et myrtilles de Mitsuko
¤ Cailles des Iles de Lili1812
¤ Pain à la banane de Miss AlysS
¤ Esquimau à la banane


Que faire avec des carottes ?


Que faire avec des courgettes ?


Que faire avec de la crème fraîche à 15% ?

¤ Papillotes de Saint-Jacques à l'orange de Abele
¤ Filet de Pangas à l'Armoricaine de Maminette

Que faire avec du Fromage blanc à 0% ?
¤ Charlotte aux Fraises
¤ Charlotte à la Framboise
¤ Gâteau au Fromage Blanc
¤ Tarte au fromage blanc

Que faire avec du fromage de chèvre ?


Que faire avec des restes de poulet cuit à la broche ?

¤ Timbale de poulet de Nanounnette


Que faire comme tarte WW avec de la pâte feuilletée ?


Que faire avec des boites de thon ?

¤ Caponata de Tifaelle
¤ Brick de thon de Bebelle
¤ Fettucine au thon pimenté de Maminette

[tito]

Coucou Sanaa,

Quoi par exemple comme aliments?
Donnes-nous des exemples, pour commencer.

Gros bisous.

[happyvero]

Coucou Sanaa bonne idee ce post

par exemple pour moi

que faire comme tarte WW avec de la pate feuilletée
que faire avec du fromage de chevre
que faire avec des boites de thon

et voilà

Happy Bizzzzzzz

[irene81]

Bravo, Sanaa, c'est une excellente idée...
Je viendrais souvent te lire, mais je n'ai pas d'idée pour l'instant, pour alimenter ton post!
Bises.

[Sanaa378]

Cool les filles vous êtes là c'est super ça. Ben nous avons souvent des aliments avec une date de péremption proche comme de la pâte feuilletée, de la mozzarella, ou encore des fruits et des légumes comme des courgettes, des abricots, des pommes, des poires, des nectarines alors auriez-vous des idées que faire avec?

[bleuzen]

trés bonne idée sanaa

[noisette50]

Sanaa tu t'es lancée

[Sanaa378]

Merci beaucoup les filles eh oui je me suis lancée donc voilà dès que vous avez quelque chose et que vous ne savez pas quoi en faire venez poster.

[bleuzen]

j'ai des bananes mures ( trés mures )

si vous avez une idée je suis preneuse

[tito]

Pour des bananes trop mûres, je vous propose:

Muffins aux myrtilles et à la banane-recette de Mitsuko
Pour 6 ennemis du capiton - 3 points ww par muffin

2 bananes bien mûres, réduites en purée
100g de sucre non raffiné
140g de farine
1/2 cc de levure chimique
1 pincée de sel
1 oeuf (ou équivalent végétal)
75g de myrtilles

Préchauffer votre four à 180°.
Tamiser la farine avec la levure, le sucre et le sel.
Séparément, mélanger les bananes avec l'oeuf.
Ajouter ce mélange à la farine et mélanger. Ajouter les myrtilles.
Verser la pâte dans un moule à muffins et enfourner 20-25 minutes

Cailles des Iles - recette de Lili1812
Pour 4 personnes - 6 pts/pers.

Ingrédients :
- 4 cailles (6 pts)
- 1 cs de raisins secs (2 pts) : perso, je n'en ai pas mis, je n'aime pas !
- 120 g de riz thaï (8 pts)
- 2 petites bananes (2 pts)
- 4 tranches de bacon (1 pt)
- 3 cc de graines de sésame (3 pts)
- 1 pincée de gingembre
- 2 oignons
- 10 g de noix de coco râpée (2 pts)
- 1 pincée de paprika
- sel et poivre

Faites tremper les raisins dans l'eau tiède.
Salez, poivrez les cailles et faites les cuire 15 mn à la vapeur.
Mettez à cuire le riz dans une casserole, laissez bouillir, couvrez et laisser cuire 20 mn en baissant le feu.
Enlevez la peau de bananes et coupez-les en deux. Enroulez chacune des moitiés dans une tranche de bacon et maintenez le tout avec un cure-dent. Faites les dorer dans une poêle antiadhésive.
Coupez les oignons, émincez-les et faites colorer dans la poêle. Egouttez les raisins et incorporez-les au riz cuit. Ajoutez les graines de sésame, le gingembre, la noix de coco et le paprika.
Servez les cailles entourées de riz et de banane dorée.

PAIN A LA BANANE - recette de Miss AlysS
Pour 8 personnes :

- 3 bananes mûres écrasées
- 2 oeufs battus
- 2 cc de zeste d'orange râpé (je zappe)
- 250g de farine
- 1 cc de cannelle moulue
- 1 cc de sel (je zappe aussi)
- 1 cc de bicarbonate de soude
- 180g de sucre en poudre (je mets 150g, et je pense qu'on peut encore réduire)
- 75g de noix grossièrement hachées

1) Préchauffez le four à 180°C.
Graissez un moule à cake rectangulaire.

2) Mélangez les bananes, les oeufs et le zeste d'orange dans un saladier.
Ajoutez alors la farine tamisée, la cannelle, le sel et le bicarbonate de soude.
Remuez bien avant d'incorporer le sucre et les noix.
Transférez cet appareil dans le moule et faire cuire 1h10 au four.

3) Servez chaud ou froid.
Les tranches peuvent être grillées et beurrées.

- avec 130g de sucre, pour 15 tranches : 4 points par tranche
- avec édulcorant, pour 15 tranches : 3,5 points par tranche.

Gros bisous.

[Sanaa378]

Bleuzen voici quelques recettes WW à faire avec des bananes!

Esquimaux à la banane (recette Weight Watchers)

1 ½ P/Pers. Prépa 5 mn Réfrigération 3 h Pour 4

2 petites bananes
20 g de chocolat
4 cc de crème fraîche allégée à 8 %

Peler les bananes et les couper en deux.
Planter les bâtonnets d'esquimaux dans les moitiés de bananes pelées.
Les placer au congélateur pendant au moins 3 heures.
Faire fondre le chocolat.
Ajouter la crème fraîche.
Juste avant de servir, plonger les esquimaux dans le chocolat fondu. Celui-ci se solidifie immédiatement

Mousse à la banane:

pour 1 personne: battre un blanc en neige, y incorporer de l'édulcorant (selon les goûts).
Ajouter 100g de fromage blanc maigre, puis une banane mixée.

Voilà ma belle c'est tout ce que j'ai trouvé à faire avec des bananes mais peut-être qu'une des filles aura plus d'idées, j'espère comme même t'avoir aidée!

[tito]

Avec des boites de thon, je vous propose les recettes suivantes:

Caponata : 2 pts / personne - recette pour 4 -recette de Tifaelle
Faire blondir 2 branches de céleri coupées en dés, 2 oignons émincés et 2 gousses d'ail dans 2 cc d'huile. Réserver
Dans la même sauteuse, faire dorer 1 grosse aubergine en dés avec la peau, ajouter la préparation précédente, 4 grosses tomates en dés et 10 olives vertes et 6 noires hachées (que je n'ai pas mis). Asperger de 3 cs de vinaigre de vin (trop à mon goût, j'essaierai avec 2 la prochaine fois) et d' 1 cc de sucre en poudre. Saler et poivrer.
Mélanger, couvrir et laisser mijoter environ 20 mn.

Servir avec une viande ou des pâtes, et s'il en reste, au frigo ou au congel, et après si le coeur vous en dit, on en fait une petite pizza bien sympathique, pour 1 personne :

Préchauffer le four à 210 °!
Mélanger une petite boîte de thon au naturel (100g - 2 pts) avec la caponata froide (2 pts avec les olives - 1 point sans). Agrémenter d'herbes de provence au autres. Tartiner avec ce mélange un pain pita coupé en 2 (2,5 pts).
Enfourner pour 15 à 20 mn.
Total de points ==> 6,5 ou 5,5 selon la caponata avec ou sans olives.


Brick au thon 5p/1 -recette de Bebelle 21

ingredients pour 2 bricks soit 2 personnes

200g de pdt cuite froide (un reste par exemple) 2p
1 boite de thon 3p
1 oeuf entier 2p
sel, poivre
4 feuilles de brick croust** 2p
1 triangle de vache light 0.5p


prenre vos feuilles de brick et en superposer 2, etaler 1/2 vache light au centre
dans une assiete creuse mettre le thon et y mlanger l'oeuf et les pdt
saler et poivrer

diviser la farce en 2 et disposer la moitier au centre des feuille de brick replier les feuilles enrectangle

faire dorer a la poelle avec une salade de tomates c'est ce qui a de meilleur



FETTUCCINE AU THON PIMENTE-recette de Maminette
Pour 4 personnes
Préparation ; 10 minutes
Cuisson : 10 minutes

Pâtes sans oeufs (fettuccine) à satiété
2 cc d'huile d'olive
3 gousses d'ail écrasées
un peu de piment épépiné et coupé finement
5 tomates moyennes mûres coupées en morceaux
(ou 800 g de tomates pelées et épépinées)
2 boîtes (de 95 g) de thon au naturel égoutté et émietté
45 g d'olives noires et vertes dénoyautées, coupées en deux
les feuilles d'une branche de basilic frais, hachées

1/ Cuire les fettuccine dans une grande casserole d'eau bouillante salée "al dente". Egoutter Les remettre dans la casserole
2/ Pendant ce temps, chauffer un peu d'huile dans une poêle antiadhésive sur le feu moyen. Ajouter l'ail et cuire pendant 30 secondes. Incorporer le piment et les tomates et cuire 4-5 minutes.
3/ Ajouter le thon et les olives et cuire pendant 2 minutes. Incorporer le basilic et assaisonner à votre goût. Ajouter les pâtes et mélanger légèrement Répartir dans des bols individuels et servir aussitôt

(pour préparer ce plat j'ai pris le wok)




Gros bisous.

[Sanaa378]

Coucou cool ses recettes Tito meri beaucoup. Moi j'ai une petite question que porrait-on faire avec de la crème fraîche allégée à 15%. Merci pour vos réponses!

[tito]

Je vous propose ces recettes à faire avec de la crème fraiche allégée à 15%:

Papillotes de saint jacques à l'orange de Abele
Pour 4 personnes
1,5 point
Préparation 30 mn
Cuisson 7 mn
116 coquilles st jacques
22 oranges
38 cc de crème fraîche à 15%
41 cs de moutarde
5Ciboulette
6Sel, poivre

Préchauffe le four th 7
Découper 4 feuilles de papier sulfurisé, sur chacune d'elles déposer 4 noix de st jacques
Laver les oranges, prélever la peau d'une orange en zestes
Peler les 2 oranges et détacher les quartiers
Ôter les peaux et membranes pour avoir les fruits à vif
Répartir les zestes et pulpes dans les papillotes
Mélanger la crème fraîche et la moutarde; saler, poivrer et verser sur les papillotes
Fermer ces dernières et mettre sur une plaque du four pendant 7 mn
Au moment de servir, ouvrir les papillotes décorer avec la ciboulette ciselée



Filet de Panga à l'Armoricaine-recette de Maminette
Pour 6 personnes
Préparation : 10 MN
Cuisson : 10 MN
Ingrédients
1 boite de bisque de homard (300g)
150 ml de crème épaisse à 15%
25 ml de cognac
1 pincée de paprika
6 filets de lieu jaune (ou autre poisson)
250 g de crevettes roses décortiquées

Dans une cocotte en verrre, verser la bisque de homard, la crème, le cognac et le paprika. Faire chauffer 3 mn au four à micro-ondes (750W)
Disposer les filets de poisson dans la sauce. Couvrir avec un couvercle et faire cuire de nouveau 5 minutes.
Ajouter les crevettes, le sel, poivre et poursuivre la cuisson 1 minute. Servir chaud.

Accompagner de riz




Bises.

[cessacaise]

C'est tout simplement génial
Que du bonheur à vous lire.
TITO tu es une source de recette ne t'arrête pas
Je vais venir faire un tour sur ton post.