[spirit44]

Bonjour tout le monde
C'est une première pour moi d'écrire mais je vous lis depuis déjà quelques mois. Moi Dukan je l'ai démarré le 21/05/08 avec 96,5 kg pour 1m68. Il était temps de faire quelques je ne m'acceptais plus.Après 2 mois de régime suivi de façon assez rigoureuse ma balance affiche -13 Kg. Que du bonheur!Et puis une semaine de vacances dans la famille qui adore la bonne nourriture et qui est bien en chair. La catastrophe! Au secours une reprise de poids de 3 kg et surtout une motivation qui était parfaite au départ c'est effondrée après cette reprise. Aidez moi à retrouver cette motivation car il me reste encore 15 Kg à perdre pour me retrouver moi même.

[kel26]

salut bonne reprise pour le regime il faut garder le moral, et continué a perdre et pas baisser les bras surtout pour pas reprendre les kilos perdu,

fixe toi un objectif est surtout garde le morale

[angela31]

[JOJO75]

Bonjour spirit44

J'ai repris le régime DUKAN depuis lundi.

Grâce au régime DUKAN j'ai perdu 24 Kg. Mais j'en ai repris 10 en un an (j'ai honte)

Je n'ai pas respecté la stabilisation. trop sure de moi !

Je me remets donc au régime avec 1 semaine PP et une autre PL.

J'espère pouvoir reperdre mes kilos.

Bonne journée

[spirit44]

Merci à vous toutes pour les messages d'encouragement, ca y est mon amie la balance se ralie à ma cause elle affiche - 2 kilos se qui remotive pour cette reprose. Je suis en programme 5pp puis 5pl ce que je trouve bien .Mon orgnisme ressent un peu les manques comme au début mais d'ici quelques jours ca ira mieux. A bientôt pour la suite.