[claudie13]

Bonsoir tout le monde,


CAKE AU SON DE BLE ET D'AVOINE



pour 2 jours dans un moule à cake silicone ou bien un normal tapissé de sulfurisé

préchauffer le four à 180

battre 3 oeufs avec 3 bonne càs d'aspartam cuisson et 2 càc soit d'amande amère, soit 3càc de vanille, soit de la fleur d'oranger ou encore de la cannelle etc...
ajouter 3 belle càs de fromage blanc
ajouter 2 belles càs de sons de blé et 4 d'avoine et 1/2 sachet de levure.

mettre au four 20/25 mn et manger froid (mais attention en 2 jours !
Et sincérement c'est très bon!

[Tristal]

Bonsoir à toutes,
Merci claudie pour cette recette moi je rajoute une
cuillère de fromage blanc, un peu plus de sucre et 1/2
cc de vanille et c'est divin.J'avais du mal avec les sons et là j'avoue j'adore de cette façon, bisous et merci encore.
Tristal.

[phinou92]

Je n'ai pas tout à fait la même recette que toi, je le fais pour 3 jours avec 3 œufs, 3 CS FB, 3 CS son de blé, 6 CS son d'avoine, levure, canderel.
Le matin, je le coupe dans la longueur pour faire comme des grosses tartines et je mets du St moret 0%.
Sinon, il y une recette de pain perdu à faire avec ce cake sur le forum, c'est délicieux!

[Tristal]

Bonsoir les filles,
Cette recette se décline en plusieurs versions, c'est à chacune de faire des essais et trouver ce qui lui convient le mieux.
D'ailleurs c'est vrai que pour trois jours 3 oeufs ça semble très correct.
Bises et bonne soirée. Tristal.

[rubis85]

coucou

je veux la tenter mais comme je suis gourmande je vais la faire pour un jour (en diminuant donc les ingredients) car si je la fais pour 2 je mangerais tout quand emme

pas bien lool

[MARIMIETTE]

Merci pour cette recette de cake, c'est la seule recette à base de son que j'aime, j'en prends un quart au petit déjeuner et grace à lui je tiens le cap depuis 10 semaines
Car la dinde le matin au bout d'une semaine cela cooinçait sérieusement
Alors mille fois merci

Marimiette

[rubis85]

enfin de toute facon les rectte de cake pain et brioche se ressemblent un peu toutes mdr

[martchart]

bonjour, j'ai commencé hier le 6 mai 2009, ( perte de 500g )j'ai la recette d'un pain avec300g de farine complète 300g de son d'avoine et 300g de levain bio... à quelle quantité ai-je droit par jour si je fais ma galette de son et d'avoine?

[Polange]

martchart

C'est un plaisir de faire ta connaissance!
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Tu trouveras ici une foule de renseignements
concernant des recettes de cuisine adaptées au régime que tu souhaites suivre,
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qui se feront un plaisir de te renseigner, et d'échanger avec toi,
et de t'encourager quand le besoin s'en ressent

Tu trouveras le moyen de te représenter avec une belle image en cliquant sur ce cœur :


Bonne continuation et bon courage dans ta perte de poids

[Polange]

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[ALFunny]

[3chipies]

Merci pour cette recette !

Mon mari commence à en avoir assez de n'avoir que du fromage blanc dans le ventre le matin (le jambon, il ne peut vraiment pas). Je viens de l'enfourner, on essaiera demain.

Bonne soirée,
Marianne.

[ALFunny]

Je l'ai fait dimanche pour 3 jours aromatisé à la fleur d'oranger c'est super bon seul ou avec un peu de FB sur les tranches.
Je le referai ça c'est sur, peut-être avec un sachet entier de levure pour que ça monte plus mais même peu gonflé c'est top.

[3chipies]

C'est vrai que c'est pas mal (surtout comparé aux autres essais de desserts, tous moins bons les uns que les autres).

Par contre, mon mélange s'est "démixé" en cours de cuisson, au-dessus, j'ai un mélange avec les sons, et en-dessous j'ai une partie plus crémeuse sans son. Je trouve qu'on sent un peu le goût de la levure chimique, mais ça passe.

Marianne.

[martchart]

AL Funny, merci pour ta réponse; ma question était bête depuis je m'en suis rendue compte.Après avoir perdu 5,1 kg en 3 semaines j'ai lâché le programme d'où une reprise de 3.5 kg dans la semaine. Samedi 6 juin je remets les pendules à l'heure et c'est reparti avec une perte de 1,8 kg ce matin donc il faut persévérer et surtout aller jusqu'au bout. mon objectif est de 5 kilos et qui sait à la fin peut être je mettrai la barre un peu plus basse quand je me serai stabilisée.Bonne journée.C'est mon anniversaire alors je me suis fait un gateau au yaourt et une crème au café, il faut bien se faire plaisir...

[ALFunny]