[Ma caille 77]

Bonsoir,

Je suis ce régime depuis 1 mois maintenant avec de bons résultats : - 5 kgs mais hélas, je rencontre 1 problème depuis 4-5 jours : ayant des intestins très fragiles, je suis non pas constipée (comme certaines !) mais dérangée....
Je pense que cela vient des 2 cuil de son d'avoine + 1 cuil de son de blé ?
Qu'en pensez vous ? Avez vous connu ce problème ? et que dois je faire ?

Merci de votre aide.
Ma caille

[Katela]

Effectivement le son de blé est irritant pour les intestins => il les force à se mettre en marche et évite la constipation! Bref si tu n'as pas de soucis de ce côté là, prends uniquement le son d'avoine à mon avis...

[fafoi]

Ca pourrait aussi venir des laitages, trop peuvent provoquer des diarrhées quelquesfois. Une piste à suivre. Tu en consommes beaucoups?
Sinon, soyons scientifiques : tu peux arrêter les sons pendant quelques jours sans risque puisque ce n' est pas la constipation le problème, et tu vois si c' est ça.
Pareil avec les laitages si tu en consommes "le plus possible autorisé tout le temps" hihi.