[Mamina404]

Bonjour à toutes et peut-être à tous ... Je suis nouvelle sur ce site.
J'ai commencé le régime DUKAN ce lundi 4 août.
Nous sommes vendredi 8 et j'ai perdu 2 Kg.
Je mesure 1,60m et je pesais 79 Kg
Mon poids à atteindre serait de 56 ou 57 kg.
J'ai besoin d'aide car je ne suis plus toute jeune. Est-ce que quelqu'un de mon âge a fait ce régime ?
Au plaisir de vous lire.

[angela31]

[Emma tome]

Bonjour à toutes,
je suis un peu en panne en ce moment aprés l'euphorie du début ... surtout aprés le week-end du 15 aout. Un grand repas était organisé avec plein d'amis et au programme apéro et les petits gateaux qui vont avec, puis magrets de canard et frites, fromage des Pyrénées et glace en dessert ... j'ai failli pleurer en voyant tout ça et en mangeant mon poulet au fromage blanc, certes délicieux, mais ... ! PAS DE CRAQUAGE ! suis trés fière
Me voilà en panne depuis 1 semaine aprés la phase d'attaque. Est-ce normal, alors que je suis scrupuleusement le régime, sans tolérés, ni rien ?
AIDEZ-MOI à continuer ...
à bientôt


6 août 2008 : Attaque avec 67 kg pour 1,70m
11 août : 64,5g
19 août : 64,5 kg grr

objectif 60 kg

[fafoi]

Hé bien peut-être parceque tu n' as pas beaucoups à perdre par rapport à ton corps. Il me semble que tu es dans la fourchette "normale".

Ces derniers kilos pour parfaire le chef d' oeuvre sont réputé les plus durs à perdre.

Essaie de regarder ton poids idéal.je te donne cette adresse où tu pourras calculer ton poids idéal, j' espère que les anciennes voudront bien le laisser, ça peut être utile, et essaie plusieurs méthodes.

www.dietstat.fr/espace_public.php
En fonction de ta constitution, age... et essaie de faire la moyenne entre ce que tu veux et ce que tu calcules.
Ce que je peux te dire, c' est que je dois perdre beaucoups plus que toi. En 15 jours, j' ai perdu ce que tu veux perdre, et plus que les kilos, c' est le ré-arrangement dans mon corps qui est hallucinant. Je ne descend plus ces jours-ci, mais c' est comme si je sentais les masses des jambes, des bras, des fesses, du ventre... se modifier et se ré-arranger.
Au début, surtout le ventre qui réduit, et puis pendant la stagnation, les jambes, avec le ventre qui se rebondit un peu, mais pas pareil qu' avant, moins dur par exemple.
Il doit se passer la même chose chez toi. Le corps ne peut pas fondre comme ça sans rien faire, arranger, modifier... et ça prend du temps.
Sois patiente, et bonne chance. Et gros bisoux.

[baboonette]

Bonjour tout le monde, j'espère que vous avez le soleil au coeur parce que chez moi ici en Belgique pf on se pose la question si le "vrai" soleil existe encore! cela nous mine le moral a fond,je fais le régime dukan, (comme expliqué dans ma présentation hier) mais là je stress a mort! je fais tout les jeudi une récap de mon poids, et là ce matin, ma cruella m'indiquait encore une fois le même poids que le 1er aôut! soit 89kg! je suis vraiment démotivée cette fois ci et pourtant, je ne fais aucun écarts, je mange ( en principe suffisement de protéines) je bois mes (presque ) 2 l par jour, j'essaie de marcher un max, malgrès mes arthrose et arthrite (j'essaie de faire des exercices mais pas facile).
s'il vous plait avez vous un truc, une solution pour redémarer ma perte de poids!( j'ai essayé la journée blanche sans résultat, et le thé vert, pareil!) je ne sais plus que faire ni que penser....
j'ai besoin de votre aide svp
baboonette