[miliou]

Bon alors, demain c'est le debut des Jeux Olympiques....08/08/08

Loin de moi l'idee de vous faire suivre les jeux de facon palpitante...car moi je suis la en Chine, mais autour de moi, les chinois (et moi aussi d'ailleurs) ils s'en fichent des olympiques games.....

par contre, dans 2 mois: je prends un an de plus

alors me direz vous, qu'est ce qu'on en a a faire ?

\ben rien, sauf que je voudrais perdre qques kilos avant ca et quitter ce fichu chiffre 7.....

Alors je vais tenter de vous rapporter tous les jours ce que je mange et ne plus me trouver d'excuse pour craquer.

Certainement re re re reeee commencer WW, avec qui j'avais bien perdu lorsque j'avais commence

bon donc aujourd'hui pas de rapport, mais des demain. PROMIS !

[tito]

Bonjour Milou,

Je t'ai envoyé un MP .

Bises.

[miliou]

bonjour Tito

Merci pour ton message.

ton soutien est le bienvenu. si tu veux passer te temps en temps.

A tres bientot

[miliou]

coucou Tito
( je recomence
en effet je connais deja WW
Je l'ai fais en 2006 et j'avais perdu 10 kilos....que j'ai repris au fur et a mesure ( pas tous heureusement)
je sais que WW a change, mais je ne pense pas que ca change grand chose si je continue avec l'ancienne methode. de toute facon il n'y a pas grand chose que je puisse acheter et vraiment comparer avec les mlistes de courses de ww. ici pas de yaourts, fromage, preparation et blabla, donc mes menus se resument a legumes, poulet, enfin tout ce aui est non transforme en general...

merci en tout cas . a bientot

[miliou]

bonjour les complices

ce matin

1 grosse banane = 1.5 points
125 ml de lait demi ecreme (je crois) = 1.25 points
2 grandes tranches de pain = 3 points
papaye = 0 point

total : 5.75 points

bisous a toute

[Linemary]

coucou Miliou

j'espère que tu va trouver toute la volonté nécéssaire pour arriver à ton objectif

je te souhaite beaucoup de courage

petite question: tu dis que tu n'as pas de yaourts en Chine mais avec ton lait écrémé tu peux pas essayer de te faire des laitages, yaourt ou crèmes ?

Bisous

[miliou]

OHHHH MARYLINE ! ! ! ! ! !



MERCI BEAUCOUP d'etre passee, ca me fait tres TRES PLAISIR

je pense que tu as raison, je vais acheter un machine a yaourt...j'en ai trouve une la derniere fois et j'hesitais encore...mais je ne sais pas comment faire des cremes ?

Tu sais faire?

si oui dis moi comment

GROS GROS BISOUS

[Linemary]

je viens de trouver quelques liens pour des laitages

http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?t=160599

http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?p=3238026#3238026

http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?t=385509

[miliou]

ce midi

une patate vapeur = 2 pts
une aubergine vapeur + 2 cc d'huile d'olive = 2 pts
2 oeufs au plat = 4 points

total = 6 points

j'ai aussi mange une grosse pomme en plus ce matin = 1 point

total = 5.75 ce matin + 7

il me reste 7,25 pour ce soir
ce soir repas chez une amie, poisson, tofu, crevettes et riz.....elle sair que je suis au regime

bisousssss

a lundi pour le rapport du week end ( car pas possible de me connecter ce week end)

[tito]

Bonjour Milou,

100 ml = 0,5 pts
donc 125 ml=0,625 pts; donc 0,5 pts
50 g de pain=2 pts ;combien as-tu mangé de pain en g?

Pour le midi,
100 g de pdt=1 pts
1 pomme =0 pt

Pour les fruits c'est 200g, comme un fruit pèse en général 100g, cela dépend du fruit bien sûr, et bien ça fait 2 par jour à 0 pts.
Après c'est 1 point par fruit une fois passé ceux autorisé à 0.

Bises.

[miliou]

hello hello hello

donc apres un week end catastrophique question WW ( pas le choix, j'etais en week end loin de la maison) et donc un lundi plombe, nous revoila sur la route du WW

Ce matin

200 gr de yaourt - 2,5 points
1 oeuf - 2 point
2 grande tranches pain - 3 points
1 banane - 1 point

ce midi
soja, courgette - 0 point
poulet - 2,5 points
1 pomme
des longanes - 2 points
2 ptites patate vapeur - 2points

il me reste 5 points pour ce soir

gros bisous

[miliou]

[miliou]

ce soir

125 GR de tofu = 3 points + 1cc sauce d'huitres = 0,5

2 poignees de raisins secs

laitue;, tomates+ 2 petites prunes

im restait 5 points je pense que c oki

[miliou]

bonjour

hier soir yoga et danse

plus une petite tranche de pain et j'ai grignote un peu de poulet...mais le sport a rattrape cela je suppose

ce matin
1 banane - 1 point
2 tr de pain - 3 pts
1 fromage fondu (style vache qui pleure, mais australien, donc moins cremeux) ? je sais pas combien de point
4 mini prunes
1 infusion

donc 4 points sans le fromage. je vais tenter de voir combien de points ca peut faire

ce midi je ne sais pas encore. je vous dirai cela tout a l'heure

pas du tout envie de grignotter

bisous

[10pancake01]

Salut!

Bon courage pour reprendre le régime!
C'est la première fois que j'en suis un, et je ne sais pas si je serais capable de le reprendre à nouveau une fois arrêté. Tu as de la motivation!

Passe une belle journée!