[steph207]

oui il faut bien équilibré ces points sur la journée
boire au moins 1.5l d'eau /jour
manger un féculent à chaque repas ainsi que protéines et légumes
des fruits
et surtout cuisiner cuisiner ..... moi je sais que si je prépare mes menus ç l'avance et que donc j'ai tout ce qu'il me faut pour préparer je prends plaisir à cuisiner

tu bosses ?
tu as le temps de cuisiner ou pas ?
tu as des bouquins?

moi cette semaine j'ai perdu 900gr trop contente
àtrès vite

[ssissily]

toujours un plaisir de te répondre steph !

j'adorre cuisiner un de mes pastemps favoris entre autre car jaime aussi les travaux manuels sinon je bosse pas on na pas voulu me donner ma chance a chaque entretien c'est sur que dêtre grosse narrange pas les choses on nous prend pour des tortues enfin tempis ils savent pas ce quil on perdu et puis je veu maigrir pour ma santé et pour moi même me sentir mieux et jolie pas pour quelqun ou la société qui est pleine de discrimination. sinon pas d'enfant (jespère vraiment pouvoir réussir en avoir au moin 1)je suis jeune mariée du 17 mai

je dispose de quelque livre de cuisine dont 3 WW et toi parle moi un peu de ta vie car on est qu'au débu! hein?

A+TARD

[steph207]

coucou copine

alors moi je travaille pas non plus je suis en second congé parental pour ma puce de 11 mois et j'ai un loulou de 4 ans
sinon je suis éducatrice spécialisée en internat
mes journées sont bien occupées et pourtant je pense à grignoter !
là je veux vraiment perdre car j'ai subi 2 opérarations du dos et je voudrai pas recommencer !
voilà que veux tu savoir d'autres ?
bisoussss

as tu msn ?

[bouh63]

coucou les filles vous m accepter dans votre groupe j aimerais perdre 25 kilo je fais 1m80 pour 115kilo et vaant je fesait 80 kilo
ja i eu des ttt hormonau xpour essayer d avoir 1 bèbè et ca ma pas aider niveaux poid et je fais pas beaucoup de sport aussi bisous a toute

[Ganelette]

Bonjour les filles

Je suis dans le même bateau que vous 1m62 et presque 118 kg au départ
J'ai commencé WW en mars et depuis 10 kg de perdus.
En ce moment c'est difficile avec les vacances il faut que je me remotive !

Je suis adhérente WW, je vais aux réunions, d'ailleurs j'ai un peu peur d'avoir repris en 2 semaines de vacances ! On verra vendredi
Je suis partie à 24 points et là j'en suis à 23.

WW conseille en premier objectif -10% de son poids, ce qui pour nous est déjà une sacrée perte, j'en suis à 1,5kg de l'objectif, et je vous garantis qu'on le sent énormément ! J'ai repris le sport depuis 3 semaines, et ça fait un bien fou ! Je ne suis plus constamment fatiguée et j'ai repris le moral

J'ai deux enfants de 4 ans et 2,5 ans, je travaille à temps partiel (4/5ème), dans l'informatique.

Alors si vous voulez bien de moi, je me joins à vous, même si j'ai un peu d'avance je pourrai vous donner les trucs WW

[Ganelette]

ssissily : tu as mis une photo de toi ? je ne l'ai pas vue ? J'aime bien l'idée de mettre des photos au fur et à mesure, sur mes photos, on commence à voir la différence !

[steph207]

bravo ganelette pour ton parcours
ça donne envie

[ssissily]

bonjours les filles et bienvenue au nouvelle ma première semaine j'ai perdu 1kg et samedi je me pèse donc on verras

je voulais te dire glanette je sais pour les 4 points quond peu les économiser mais faut pas trop le faire non plus et manger plus le midi que le soir et pas éviter de faire des petite collation dans la journée

sinon ce que j'ai écri je lai lu sur supertoinette donc aprés je sais pas si cest vrai mais moi je men tiens a mes 24 point / jour

sinon félicitation a toi pour ta perte de poids

[ssissily]

sinon les filles donner votre DATE EXACTE DE DEBUT WW
VOS OBJECTIFS
VOTRE TAILLE
POIDS ACTUELLE
ET COMBIEN VOUS PERDER PAR SEMAINE

bisous a toute

[ssissily]

moi début le 9 aout 2008
1m59
125kg
-1kg première semaine
obectifs 100kg
puis 80kg en second
et 75 ou 70 kg on verras

[caronov]

moi aussi j'ai encore 30 kilos à perdre ,j'arrive de chez dukan(-8,3kg en 6semaine)puis au moins 2kilos de rerpis je monterais sur la balance demain car ce matin a la bourre
comme je n'arrive pas a m(y remettre je vais faire W.W.
ony arrivera

[ssissily]

coucou caronov bienvenu ici je tenvois plutot un MP pour te répondre bisous a toi

[CHOUCHOUS]

Bon courage à vous toutes, je vous souhaite d'atteindre votre objectif.

[catastrophe]

bon courage sissily comme toi je suis ronde et j'ai 30kg à perdre on peut peut etre s'aider cela fait du bien de ne pas etre seule bon courage

[catastrophe]

coucou je viens de rentré du restaurant aussi ce soir c'est leger
dur dur pour choisir au restaurant surtout pour les gourmands
peut-etre pourrais-je avoir quelques conseils merci