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Recette ww: sandwich crudités – 3 pts

   
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Recette ww: sandwich crudités – 3 pts

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Nanounnette
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Posté le: 31 Juil 2008 [17:30]     Sujet : Recette ww: sandwich crudités – 3 pts
Sandwich crudités – Pour 1 personne – 3 pts
Préparation : 5 min – Cuisson : 5 min - € - France - facile
- 2 tranches de pain de seigle, 50g (2) - 1 tomate - 1/2 concombre coupé en rondelles - 1 feuille de salade - 3 CS de fromage blanc 0% (1) - quelques pincée de basilic - sel, poivre.
Coupez la tomate en rondelles. Disposez-les sur une tranche de pain. Ajoutez les rondelles de concombre et la feuille de salade. Assaisonnez avec le fromage blanc et le basilic, un peu de sel et de poivre.


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Adhérente OR 33 mois -20kg au 3/1/08 : Je me sens mieux et belle ! Le bien-être avant-tout !

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