[Guyanina]

Bonjour à toutes,

Après avoir essayé de multiples régimes, sans succès j'ai tout repris par la suite , avec les conseils d'une amie, j'ai acheté "je ne sais pas maigrir de Dukan" et je découvre ce forum où l'on peut partager ses idées et se soutenir...

J'ai attaqué donc le régime DUKAN le 23/07, et j'avoue que le plus dur c'est de commencer....
Au bureau, la faim m'a cisaillé le ventre c'était horrible!
Petit repas avec des PP, (surimis + blanc de dinde + yaourt à 0%)
Mais j'ai tenu avec ma petite bouteille de Coca Light

Mon objectif est de perdre 25kg et d'atteindre mon poids idéal selon DUKAN.com et cela devrait me prendre beaucoup de temps....

Je viens donc ici pour avoir vos conseils, savoir comment vous le vivez, est ce que vous vous etes permises certains écarts etc...

Merci à toutes

[mistik]

ohh coucou miss !

deja bienvenue ! si tu as besoin nous sommes la et comme j'habite a beaumont (autrement dit a coté de chez toi) si tu as besoin d'un conseil ... il n'y a aucun probleme.

pour les sons, je te conseil biophare derriere le geant c'est le moins cher.

bon courage et tu verras d'ici 3 jours tu n'auras plus de sensations de faim

[Guyanina]

Merci pour cet accueil...

Je ne sais pas si je peux tout de suite consommer du son, mais je note Biophare

Cependant, j'aurai une question : le Coca Light est autorisé pendant la période d'attaque, mais comme ce n'est pas mentionné dans le livre, je voulais savoir si je bois 1.5L de Coca cela n'aura pas d'incidence? Est ce que ces 1.5L sont considérés comme les 1.5 L de liquide obligatoire par jour

Merci

[Katela]

Oui oui tu peux manger les sons dès maintenant, c'est même conseillé car ça donne un coup de pouce au régime et au transit

Pour le coca light pas de soucis, ça entre dans les 1.5l de liquides journaliers... donc tu peux en abuser!

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