[jenny2011]

bonjour,je suis en train de suivre le régime du dr dukan!
je pesais 56 kg pour 1m52 et au bout de 4 jours j'ai perdu 2 kg .
je voudrais savoir si c'est plus bénéfique de faire la phase d'attaque sur 5 jours ou sur 10 kg?quelle est la différence?
aussi,je bois beaucoup d'eau dans la journée ,plus de 2 litres mais j'ai toujours le ventre gonflé.que dois je faire svp pour éviter celà?
merci de votre réponse

[jenny2011]

[Polange]

bonjour Jenny2011

C'est un plaisir de faire ta connaissance!
En tant que nouveau membre, je te souhaite la
au nom de toute l'Equipe de Supertoinette !

Tu trouveras ici une foule de renseignements
concernant des recettes de cuisine adaptées au régime que tu souhaites suivre,
des astuces, des idées, ainsi qu'une équipe formidable de personnes
qui se feront un plaisir de te renseigner, et d'échanger avec toi,
et de t'encourager quand le besoin s'en ressent
Je ne sais pas si le ventre gonflé est normal, mais d'autres personnes expérimentées sur le régime Dukan te répondront mieux
J'en profite, si tu n'as pas encore eu l'occasion de le visiter,
pour te donner un lien qui te permettra de connaître quelques astuces pour naviguer sur le forum (clique sur les étoiles!) :

Tu trouveras le moyen de te représenter avec une belle image en cliquant sur ce cœur :


Bonne continuation et bon courage dans ta perte de poids

[DADOUSTEP]

BONJOUR

Il faut peut-être réduire un peu ta boisson, boire moins, faire 5 PP ET 5PL ET AINSI DE SUITE cela est très bien expliqué dans le livre de dukan je ne sais pas maigrir à 6 EUROS environ avec la méthode,
bon courage
peut-être tu es ballonnée le faite de pas trop allée au toilette prend de la tisane herbesan le soir
a plus
dadoustep

[sushisashimi]

salut comme toi j'ai été ballonée au debut j'ai reduit ma consomation d'eau pour privilégié le thé vert cependant j'ai inclu la petite cuillere a soupe d'avoine le matin ca aide serieux la je suis zen allez courage