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Bonjour,
je suis nouvelle;
je viens de terminer la phase d'attaque avec - 1,700kg
je démarrais avec 61kg et voudrait arriver à 53kg.
j'ai une question:
est-ce que le pain azime est autorisé? Quelle sont ses valeurs, lipides, protéines, glucides?
Merci à celle ou celui qui aura laes réponses.

[NAOMI]

le pain azyme est interdit
on a droit a la galette fabriquée avec les sons,et c'est tout mai s elle est tres bonne, as tu essayé?

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oui, j'ai essayé; elle est bonne;
autant à la poele qu'au micro ondes.
comme je n'avais vu aucun message au sujet du pain azyme, je tentais la question; merci pour la réponse;