[arkanisa]

bonjour à toute,
ce matin sur france inter il y avait à 12 h le doc dukan, mais il était là pour parler du fléo de l'obésité et moi j'aurais bien aimé qu'il parle de sa méthode, j'aimerais savoir ce qu'il en est exactement de l'aspartame et de l'huile de parafine qui ont jusqu'a ce jour étaient décriés par tous,
peut on vraiment les consomer sans crainte, pour sucrer je me suis longtemps servie de sève de kitul que l'on trouve en boutiques BIO mais je sais pas sa valeur calorique son gout est agréable, il se raproche du sirop d'érable et on le dit édulcorant naturel.
Peut être que quelq'un poura me rensegner, Merci, Arkanisa

[mistik]

l'aspartam n'est "dangereux" qu'en tres grande quantité donc si tu l'utilise resonnablement juste pour donner un gout aux laitages il n'y a aucun soucis, bien sur si tu tombe la pot a la cuillere en une journée....

pour l'huile de parafine, perso je suis contre son utilisation et je m'en passerais. elle peut te servir si tu es constipée mais honnetement entre le son de blé et les legumes la constipation passe toute seule.

ton "sucre" je ne le connais pas donc je ne peux pas t'aider mais a mon avis c'est niet.

[arkanisa]

merci Mistik

[Lilounette02]

effectivmenent l'aspartam à consommer de facon raisonnable: parce qu'il entretient le gout sucré...

[arkanisa]

ah ! le sucre, c'est trés dur pour moi de faire sans, j'ai bien essayé le fromage bl sans... mais j'y arrive vraiment pas et mon petit dessert me permet de tennir bon, 18jours depuis le début et 6 kg de moins !
tiend, un p'tit truc je parfume mon fromage bl qqs fois avec du café en poudre

arkanisa