[ludi088]

bonjour,
j'ai commencé le régime dukan il y a 2 mois et demi
j'ai perdu 5 kg et depuis, plus rien!
je mesure 152 cm et pèse 52kg...
je ne sais pas trop quoi faire, encore 5kg à perdre pour retrouver ma ligne d'avant...
un autre régime? mais comment faire la transition...
je ne sias vraiment plus quoi faire...mais avec avec un peu de sport je ne perds plus un gramme...
HELP!

[Katela]

Bonjour!

Depuis combien de temps stagnes-tu? Si tu vas sur cybercopines tu verras que certaines stagnent pendant un certain temps (2 semaines, un mois...) et puis ça repart d'autant plus vite après! Ne t'inquiète pas!

Pour relancer la machine tu peux essayer pas mal de choses:
- supprimer tous les tolérés
- éviter les produits sous blister qui sont trop salés (jambon, poulet ou dinde en tranches, surimi...)
- faire du sport, évidemment!
- boire du thé vert en grande quantité

[Mamamyol]

ludi tu nous dis ta taille et ton poids mais pas ton âge, ça peut jouer aussi même avec la même taille on ne peut pas faire le même poids à 20 ans ou à 40ou 50, et ça dépend aussi si on a eu des enfants si on a fait beaucoup de régimes, regarde moi je ne fais qu'1,45m et je viens de passer en conso à 54kg et mon poids conseillé est de 53-54kg, donc même si je réverais de ne peser que 45kg je sais que je ne pourrais jamais le garder

[pepsann]

essaie de changer ton alternance: si t en 5/5 passe en 4/3 ou 1/1 ca relance
et surveille ton transit est-il normal?

[barriquette]

manges-tu et bois-tu assez ?.....

Il peut y avoir un bon nombre de raisons à ta (pseudo) stagnation... Vahinee, notre bonne fée a stagné pendant 2MOIS ! Elle n'a rien laché et la perte s'est relancée !

Je ne te dis pas que c'est ce qui va t'arriver mais saches que ca peut se passer comme ca ! je n'ai jamais vraiment ce que l'on appelle stagné (pas plus que 2 semaines et c'est déjà bien assez je trouve !) mais la seule solution c'est de rechercher les éventuelles erreurs qu'on peut faire et si on est dans les clous.... c'est PERSEVERER !

Changer de régime chaque fois qu'on rencontre une petite difficulté ne résoudra rien et ne fera que perturber ton organisme alors tiens bon !