[dlili]

Bonjour,

J'ai repris pour la xéme fois ww hier et aujourd'hui comme souvent je me trouve devant un moment ou je n'ai rien à faire ...
Je suis au travail mais voilà ...
Je me demandais si quelqu'un de connecté avait aussi envie de discuter de façon à ne pas craquer car j'ai déjà pris une collation et que je voudrais tenir encore un peu.
Merci

[valli]

coucou dlili,

alors dur dur avant midi mais si tu es au boulot, tu ne devrais rien avoir à manger dans les tiroirs

moi c'est en rentrant à 17h30 que j'ai faim, et en plus c'est souvent l'heure de faire à manger

bon courage

[lolette06]

hello dlili, tiens le coup un grand verre d'eau, un chewing gum
une grande inspiration, courage l'heure du déjeuner approche
moi aussi je suis au boulot et pas trop envie de bosser...

[dlili]

merci,
c'est sympa de recevoir un petit mot,
En fait je me fais un petit déj très copieux :
9 points sur 23 dans la journée mais mon petit déj date de 6 h15 ce matin
j'ai prix 20 cl de lait écrémé et 120 g de céréales spécial k plus 1/2 pomelo.
Quand je prends çà à 7h30 je tiens parfaitement mais pour cette période de grand n'importe quoi dans ma vie qui dure depuis 4 mois maintenant, mes horaires changent et du coup la matinée est longue.

Je me suis octroyé une pomme à 10 h 30 mais je ne peux pas plus car sinon j'ai pas assez de point pour ma journée

Peut être devrais-je envisager un petit dej plus léger et une collation plus importante.

[lolette06]

oui c'est sans doute une bonne solution fractionne ton petit dej en 2,
et je pense que tu tiendras plus facilement jusqu'au dejeuner.
Tu prends ton petit dej très tôt donc il y a trop de temps entre les deux.
Une idée : essaie de manger du pain le matin c'est plus calant que les céréales
et en plus ça compte moins de points .
Bonne fin de journée

[dlili]

merci,

oui je vais tenter çà pour voir. Mais je trouve que le pain ne me cale pas beaucoup. enfin je vais bien voir, il faut tenter plusieurs choses avant de trouver la meilleure.

M'enfin j'ai enfin déjeuner et je vais mieux ...

Bon appétit à vous aussi !

[tito]

SI VOUS AVEZ FAIM...

- Solution à 0 Point : les légumes, aux repas ou en dehors des repas.
Le Potage WW: potage de légumes sans féculents. Remplacez les pommes de terre par des courgettes (pour le velouté). Salez, poivrez selon le goût.

- Solution à 0 ou 1 Point : les fruits.
- Solution à 2 Points : les pommes de terre à volonté !
- Les produits complets : ils rassasient mieux que les produits raffinés (pain, pâtes, riz, etc..)
- Solution-Plaisir : les en-cas tels que Semoule au lait (2P), Lait fraise (2P), un carré de chocolat (1P)...

Bises.

[dlili]

merci, tito

Aujourd'hui, j'ai suivi vos conseils.
J'ai pris un petit dèj à 5 pts ce matin à 6 h 15 et une collation à 2.5 pts à 10 h 30 (pain complet 2 pts et fromage fondu allégé 0.5 pts et une pomme)

Je vais voir si je tiens mieux mais l'organisation du travail aujourd'hui mele permettait ce qui ne sera pas tous les jours le cas ...
l'idée du potage pas mal mais je me verrais mieux avec un potage glacé (au concombre par exemple... en ce moment)

[lolette06]

Alors dlili, expérience concluante