[pioupioute]

Est ce que cette galette est indispensable dans le régime Dukan ?
J'ai commencé ce régime depuis 6 jours sans utiliser cette galette. Elle ne me dit rien du tout. Puis je m'en passer ?
Dans le régime de croisière est-on obligé de manger tous les jour de la viande avec les légumes ne peut on pas par exemple manger que des légumes avec des oeufs ou des légumes seuls avec des laitages O%?
Merci pour vos réponses

[mistik]

les sons sont obligatoires mais la galette non, tu peux les manger autrement (moi je les mange dans du fromage blanc)

le son d'avoine chasse les graisses et le son de blé facilite le transit

pour ce qui est des legumes, le dr precise bien dans le livre qu'en phase pl il ne faut pas laisser de coté les proteines animales donc il te faut de la viande du poisson des oeufs et laitages aussi !

le principe est d'inserer un autre aliment (la se sont les legumes) et non pas de changer d'aliment....