[shihtzu]

bonjour tout le monde,

Je me présente, je suis belge, j'ai 54 ans et j'entamme un régime weight watcheters pour perdre une vingtaine de kilos.
Mon problème est le suivant, je ne varie pas assez mes menus. Je pense que ma perte de poids devrait passer par la varièté si je veux tenir ce régime dans le temps. Pourriez-vous m'aider a réaliser quelques menus pour la première semaine.

Encore merci

Jocelyne

[tito]

Bonjour Shihtzu.

C'est le nom de la race de mon chien !
Je veux bien t'aider mais:
Tu as le droit à combien de points?

Tu peux venir me rejoindre sur mon post qui s'appelle "Bonjour à toutes" qui se trouve ICI.

Bises et à demain.

[nagwen]

N'hésite pas si tu as besoin d'aide... C'est vrai qu'il absolument varier pour tenir le régime à long terme, et surtout se faire plaisir!

[lolette06]

Alors shihtzu ça se passe bien ?
J'espère que tu arrives à varier tes menus ?
Bonne soirée et bon courage. A+