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LILO27
Membre Super Actif
Age: 34
Zodiaque:
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Inscrit le: 25 Fév 2008
Messages: 86
L0calisation: EURE
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 Posté le:
24 Juin 2008 [16:46] Sujet :
Après dukan peut-on faire ww ? |
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bonjour voila je viens de faire dukan perdu 10 kilos et la je voudrais savoir si je peux faire ww car j'ai besoin de manger des legumes tous les jours
sos j'ai besoin de vous
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81.1 kilos catastrophe repris 3 kilos
repart sur dukan des lundi 21matin
objectif 70
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marth
Membre Hyper Génial
Age: 43
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Inscrit le: 31 Aoû 2005
Messages: 797
L0calisation: BOISSY ST LEGER (val de marne)
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| Posté le:
25 Juin 2008 [20:18] Sujet :
Re: après dukan peut-on faire ww ? |
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Et pourquoi pas !
As tu fait toutes les phases du régime ?
Je n'ai jamais fais dukan bien qu'il y a quelques années, le jour de mon déclic (à 99,8 kilos) il me fallais des résultats rapides et j'ai donc fais pendant quelques semaine un régime hyperprotéiné.
Ensuite de suis passé à WW plus convivial à mon avis.
bonne soirée.
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_________________
Début WW : 99,8
03/03/07 : 89,0
07/04/07 : 84,4
05/05/07 : 81,6
02/06/07 : 80,5
07/07/07 : 78,9
22/09/07 : 78,8
13/10/07 : 82,3
14/07/08 : 86,0
01/09/08 : 89,0 |
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nagwen
Membre Hyper Génial
Age: 24
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Inscrit le: 15 Avr 2005
Messages: 652
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| Posté le:
25 Juin 2008 [21:04] Sujet :
Re: après dukan peut-on faire ww ? |
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Il y a pas mal de personnes qui après avoir fait dukan viennent vers ww... Je vois pas en quoi ça serait gênant!
N'hésite pas si tu as des questions...
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Nagwen
WW : début 8 janvier 2007
10/07/2008 : -18,6
20/08/2008 : -18,8(dur dur l'été!)
objectif : plus que 6,1kg!
MAP Kenwood BM 250
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lyli33
Membre Hyper Génial
Age: 27
Zodiaque:
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Inscrit le: 07 Jan 2005
Messages: 731
L0calisation: bordeaux
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| Posté le:
26 Juin 2008 [00:14] Sujet :
Re: après dukan peut-on faire ww ? |
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bonsoir
Marth, comment as-tu fait pour passer de la diete proteinée à WW?
je suis en diete proteinée et j'aimerais passer à Wetwet mais je ne sais pas trop comment m'y prendre pour ne pas reprendre de poids!
actuellement je mange légume, fruits, proteines animales, laitages et un peu de pain le matin
merci d'avance
lyli
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marth
Membre Hyper Génial
Age: 43
Zodiaque:
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Inscrit le: 31 Aoû 2005
Messages: 797
L0calisation: BOISSY ST LEGER (val de marne)
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| Posté le:
26 Juin 2008 [18:37] Sujet :
Re: après dukan peut-on faire ww ? |
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| lyli33 a écrit: |
bonsoir
Marth, comment as-tu fait pour passer de la diete proteinée à WW?
je suis en diete proteinée et j'aimerais passer à Wetwet mais je ne sais pas trop comment m'y prendre pour ne pas reprendre de poids!
actuellement je mange légume, fruits, proteines animales, laitages et un peu de pain le matin
merci d'avance
lyli
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Je ne suis peut être pas le bon exemple car j'au toujours fais "mes régimes" seules, je veux dire sans aucun suivi particulier et je ne suis pas sûr non plus que ce que j'ai fais soit une véritable diete protéinée ? j'ai suivi les instructions sur les embalages.
Mais ceci dit, j'ai pratiqué de la façon suivante :
pendant plusieurs semaines j'ai pris des sachet protéiné matin et midi au boulot c'est ce qui me paraissait le plus pratique.
Le soir je me faisais un repas léger compatible avec la vie de famille.
Ensuite pendant quelques temps, j'ai remplacé les sachets protéinés par des substituts de repas (toujours beaucoup de protéines, mais moins) et toujours mon repas léger le soir en commençant les recettes WW
en ensuite WW à temps complet ...
et je dois dire que cette méthode (qui est la mienne je le rappelle) m'a réhussit.
Cette année là j'ai fait ça du 11 novembre à mi février de l'année d'après et j'avais perdu 10 kilos !
courage !
 
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Début WW : 99,8
03/03/07 : 89,0
07/04/07 : 84,4
05/05/07 : 81,6
02/06/07 : 80,5
07/07/07 : 78,9
22/09/07 : 78,8
13/10/07 : 82,3
14/07/08 : 86,0
01/09/08 : 89,0
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lyli33
Membre Hyper Génial
Age: 27
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Signe Chinois:
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Inscrit le: 07 Jan 2005
Messages: 731
L0calisation: bordeaux
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| Posté le:
26 Juin 2008 [22:22] Sujet :
Re: après dukan peut-on faire ww ? |
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merci beaucoup pour tes explications!
je vais cntinuer tout doucement à reintrouire les aliments et quand j'aurais tout réintro je pense que je passerais à ww!
bonne soirée
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