[patoudel]

Bonjour,
quelqu'un a-t-il entendu parlé d'un régime canadien nommé minçavi ?

Merci.

[Annachose]

C'est le premier régime que j'ai fait, alors que je n'avais que 10 ans (je n'aurais pas dû).
Il a peut-être un peu changé depuis, mais essentiellement, il s'agissait de compter des "portions" de chaque type d'aliments (par exemple, por un adulte, c'était 2 portions de pain par jour, 2 fruits, 2 protéines, etc.)
Les portions étaient celles définies par le Guide alimenaire canadien.

Bref, c'est un régime hypocalorique plus simple à compter.
Personnellement je trouve que c'est un régime trop largement hypocalorique. On parle d'environ 1200 à 1300 calories apr jour pour une femme.

Enfin, si ca n'a pas changé depuis... mais bon, ça fait déjà...19 ans!