[miss.tine]

bonjour!
voilà, j'ai 41 ans et cela fait 18 ans que je fais le wet regulièrement, je l'ai fais tant de fois que je crois que mon corps ne repond plus à ce programme je cherche donc, un nouveau programme pour maigrir, pas de sachet, et realiste je vous remercie de vos reponses.je suis assez sportive alors pas de fonte musculaire

[*annie]

Il faut nous en dire plus...

Quel est ton poids actuel ? Quel est ton objectif de poids ? Quelle est ta taille ?

Selon le cas, la réponse sera nuancée...

[tito]

Bonjour Miss.tine,

Il ne faut pas baisser si vite les bras.
Prends ton courage à deux mains et recommences.Tu sais ,on n'a rien sans mal,ni douleurs.

Durant la phase d'amaigrissement, si vous ne perdez plus pendant plusieurs semaines alors que vous suivez ww à la lettre, essayez de mettre en place l'une des 3 stratégies suivantes:
- Le programme "bousculade" (anti-stagnation):
1er jour: points normaux -3
2ème jour: pts normaux
3ème: -3
4ème: + 11
5ème: -4
6ème: normaux
7ème: -1
- la semaine poisson (pas de viande du tout)
- varier les petits déjeuners.

Allons ,ressaisis-toi et reviens vite nous voir.
Tu sais d'autres se sont désespérées avant toi et y sont arrivées. Demandes à Framb,elle ne voulait pas manger pour ne pas grossir...

Bises et donnes-nous vite de tes nouvelles...
A très bientôt.