[sal'ade]

Bonjour,
Je suis nouvelle et ayant lu pas mal de posts interessants sur ce forum, j'ai décidé de m'inscrire...
J'aimerai avoir des conseils : j'ai 6 misérables kilos à perdre, mais j'aimerai les perdre en maximum 2 semaines. Je sais que les régimes "rapides" sont mauvais, mais j'en ai déja fait un il y a quelques mois et je n'ai pas repris par la suite, cependant ce regime etait trop difficile pour moi (j'aime beaucoup le pain, le riz et les pates) et j'aimerai en commencer un nouveau, plus adapté à mes gouts, sans trop d'effort et rapide (je reve peut-etre lol)...
Si quelqu'un pourrait me donner des conseils pour un régime de ce genre, voire des menus types d'une journée, cela m'aiderait beaucoup.
Merci d'avance à tous.
Bises

[Jenny37]

Ce régime marche extremement bien:



Il faut quand même etre motivé! Je suis dans le même cas en ce moment

Et si une petite envie de grgnoter apparait : manger des feuilles de menthe fraiche ou un petit baton de celeri!

Bonne chance!

[sal'ade]

LOL

J'ai l'impression qu'il n'y a rien à faire ... je recommencerai donc mon ancien régime ... merci quand meme .
Juste une derniere question:
et si je ne mange que des pates pendant 1 semaine, ca ne me ferait pas maigrir?

[Jenny37]

Aucune idée. Je n'ai jamais essayé. Il faut essayer

[sal'ade]

Merci mam'zelle...
je mangerai des feuilles de menthe entre les repas (à croire que je suis une chtite chèvre )

Si quelqu'un veut le menu de mon régime, qu'il m'en informe, je l'écrirai ... Pour info, on perd 3 à 4 kgs en 2 semaines.

Bises

[sal'ade]

Finalement, je vais faire le régime dukan, je suis en vacance en ce moment et je peux m'y consacrer et cuisiner un peu...
Si néanmoins quelqu'un veut le menu du régime dont je parlais, pas de probleme.

[Jenny37]

ca m'interresserai parce que.. c'est bientot l'été! et que les plats de l'hiver ont laissés des petits kilos

[sal'ade]

Ok, alors
Le matin, au petit dej: 1 oeuf et une tranche de pain complet.

Au déjeuner: salade, blanc de poulet ou oeuf ou escalope de dinde ou poisson, soupe, laitage leger (0% si possible)

Au diner : blanc de poulet ou oeuf ou escalope de dinde ou poisson, légume à volonté, et laitage léger.

Collations du matin et de l'aprem: fromage allegé ou légume ou viande maigre (les memes viandes qu'au déjeuner et diner)

Voila ++

[anne 61]

coucou, c'est nornal que tu perdes beaucoup, to régime est super protéiné.

en ne mangeant que des pâtes et d'une il faudrait quelles soient complètes, et avec des tomates ou autres légumes, cela peut remplacer la viande.

si j'ai bien compris tu veux perdre vite vite.....

bisou, anne

[danette26]

bonjour

je suis comme vous je dois maigrir de 6kg je recherche un regime rapide et je sais recommencé le sport.
j'ai noté de menu du regime il me semble bien je vais donc essayé
je vous tiens au courant
a bientot