[kakarine01]

j'ai perdue 3kg en 1semaine et demi.je pese tout comtabilise tout les points.j'ai droit a 23 points par jour.et depuis 6 jours,je n'arrive plus a descendre je reste a 70kg500.pas 100gr de plus ou de moins.je stabilise sur se poids.pouvez vous me conseiller pour passer cette tranche des 70.doit je manger moins de féculents.j'en mange 100gr par repas.doit je les éliminer pour quelques jours?je ne sait plus comment faire besoins de conseils .je vous remercie d'avance

[CHOUCHOUS]

KAKARINE, ne lâche pas!
Il est vrai que tu as beaucoup perdu en une semaine et demi!
Ton corps fais une petite pause et c'est normal, pas mal de personne à un moment ou un autre stagne au même poids durant une semaine ou deux.
Courage ça va redémarrer!

[kakarine01]

non je ne vais pas lacher mais bon je ne suis pas trés patiente alors je vais faire un petit effort et ne pas craquer. je vous donnerai des nouvelles.a plus et merci pour le soutient qu'on trouve sur ce forum.il est génial.

[tito]

Bonsoir Kakarine.


Durant la phase d'amaigrissement, si vous ne perdez plus pendant plusieurs semaines alors que vous suivez ww à la lettre, essayez de mettre en place l'une des 3 stratégies suivantes:
- Le programme "bousculade" (anti-stagnation):
1er jour: points normaux -3
2ème jour: pts normaux
3ème: -3
4ème: + 11
5ème: -4
6ème: normaux
7ème: -1
- la semaine poisson (pas de viande du tout)
-varier les petits déjeuners

Tu peux venir me retrouver
sur le post "Bonjour à toutes" ,pour ne pas rester seule.
Pour le faire, tu cliques ICI.

Gros bisous et à bientôt.

[kakarine01]

sayez sa bouge sur la balance.ce matin - 300 gr.pourtant hier soir repas mc do,mais en restant trés raisonnable bien sur .je me suis manger que 1 pomme pour le 4 heure.donc le soir il me rester 10.5 pts.alors le menus de mc do:1 salade chicken caesar poulet croustillant 6.8pts,sa sauce 1.1 pts,1 coca light 0 pts,et 1 cone glacée pour2.7pts.et voila.c'est génial car ont peu se faire des petits plaisirs de tant en tant tout en continuant de maigrir. .je vous souhaite une bonne journée a bordeaux elle ne vas pas etre si belle que sa il y a deja de gros nuages qui arrivent

[champi13]

Salut Kakarine. Tu vois c'est reparti. Le corps n'est pas une machine, il à besoin de faire des paliers de temps à autre. Je sais que ce n'est pas facile de suivre le régime à la lettre et de ne pas perdre un gramme Moi je débute l'aventure ww. On verra bien. Allez je t'envoie plein de soleil car ici il fait trés beau. Bon week-end