[nestoche]

La quantité de Penne ( Complet ) que vous souhaitez
2 courgettes
Tomates cerises
un verre de sauce tomate ( de préférence la votre, sans sucre ... ! )
Ail
Faire cuire les pàtes complètes dans de l'eau bouillante, la cuisson doit etre al dente. Juste avant la fin vous ajouter les courgettes émincées en petits cubes ou alors les courgettes que vous aurez préparées en lanière avec un épluchoir à légumes. Les courgettes doivent restées croquantes et elles ne mettent pas plus d'une minute quand elles sont ajoutées à l'eau bouillante des spaghetis. Verser le tout dans la passoire et remettre dans la cocotte avec les tomates cerises et la sauce tomate, Chauffer légerement et hop, un peu d'ail dans l'assiette, sel, poivre, meme une goutte d'huile de colza ou olive.

[mie]

Merci nestoche pour cette recette, elle a l'air bien appêtissante. J'ai tous les ingrédients, je vais l'essayer rapidement.

[nestoche]

Salut Mie
je l'ai faite hier et j'ai rajouté un peu de Basilic de mon jardin . Met beaucoup de courgettes et un peu moins de Pennes, c'est vraiment MM depuis hier encore 500 grammes en moins sur la balance.
Départ 93,5 kg le 28.05.
88,5 kg le 11.06.

[MAMIE 27]

la recette a été mise dans la récap ........

[nestoche]

Merci Mamie