[nicorinne]

Bonjour à toutes et à tous

Avec ma femme nous venons d'entrer dans le monde ww.

Sa a l'air sympa, on a fait pas mal de régime avant celui ci, et j'avoue qu'il est plutot gratifiant.

J'ai cependant une question que je n'ai pas pensé à poser à notre première réunion lundi.

Combien de fruits peux t'on manger par jour, sur le carnet il est écrit au moins 5 fruits et legumes par jour.

Cela voudrait dire, étant donné que la pluplart des fruits sont à 0 pts que l'on peut en manger à volonté.

Il doit bien y avoir une limite ?

[virginie31]

bonjour, c'est 2 fruits par jour !

et en plus, pas tous les fruits, certains comptent pour des points ex la banane 1 petite c'est 1 point !


après, si tu manges par jour, c'est 0 point
si tu manges 3 pommes par jour, c'est 1 point il me semble (pour 1 petite pomme !).


en fait c'est 2 fruits et 3 legumes par jour !

[tito]

Bonsoir Nicorinne

Pour les fruits c'est 200g, comme un fruit pèse en général 100g, cela dépend du fruit bien sûr, et bien ça fait 2 par jour.
Après c'est 1 point par fruit une fois passé ceux autorisé à 0.

Bises.

[mays]

Il n'y a pas de régle absolu.Elles nous disent aux réunions d'en manger,pas "150kg" bien sur!Si cela ne joue pas sur l'amaigrissement,faut pas s'en priver.Les cerises(15)pour 1ou2points,1petite banane:1pt,1petite grappe de raisin idem.Faut que je retrouve les èquivalences.Car je m'alimente sans compter les points,vu que depuis 3ans que j'ai commencé,j'arrive à mieux me controler.Pour ce qui est des autres fruits,c'est0pt.Les fruits sont un bon palliatif pour ne pas craquer sur les friandises.Mangez en avec modèration!

[CHOUCHOUS]

Merci MAYS et TITO, vous êtes de bons conseils

[nicorinne]

Merci

Dans les petits fascicule rien n'est mentionné, ils disent au moins 5 fruits et legume, pas au plus.

Et les fruits sont quasi tous à zéro points, donc les fruits sont à zéro sauf si on en mange 10 (des pommes)

Admettons un fruit au petit dej, un au dejeuner, un à l'en cas, un au souper, sa fait zéro ou combien ?

[mays]

bonsoir!Un fruit comme tu viens d'ènumèrer,en dehors des cerises banane raisin .ce sera 0PT.

[Lyra will]

Euh ben non je crois qu'à partir de deux à 0 il faut compter 1 pt par fruit, voir + pour ceux qui sont déjà chers comme les bananes ou les cerises...

[nicorinne]

Merci à toutes pour vos réponses, mais un doute subsiste.

Dans le livret manger mieux il est écrit.

Page 13 je cite :

Pour vous rassasiez, pensez aux fruits et légumes : la majorité d'entre eux se consomme à satiété pour 0 unité points.

Les fruits sont donc comptés à zéro non.... ?

[Lyra will]

J'avoue que WW n'a pas l'air clair là-dessus... ils disent que les fruits contiennent du sucre et donc qu'au delà de 2 ils peuvent faire grossir certaines personnes, voilà pourquoi on les compte (ils contiennent tout de même des calories, comme les légumes d'ailleurs)

Après je ne sais pas si ça joue vraiment sur le poids, ça reste des fruits et donc bon pour la santé, toujours plus que du chocolat ou des chips en grande quantité, de toutes manières

bon courage ! j'espère que tu trouveras une réponse claire

[nicorinne]

Oui, je vais voir mardi à la réunion pour être fixé,

Ce n'est pas trop pour moi, avec mes 35 points par jour je peux voir venir, mais ma femme, elle n'a que 22 pts et c'est il est vrai un peu juste. Les fruits elle aime sa, surtout les pommes.

Merci

[Lyra will]

35 points... la vie est injuste
Avec tout ça les filles on aurait même pas l'impression d'être au régime hein !

Les hommes ne connaissent pas leur chance !

[valchiara]

Bonjour,
même problème pour moi dès que j'ai envie de sucre je prends un fruit une nectarine, un abricot, une pêche plutot que de manger autre chose et je pensais aussi que les fruits étaient à volonté!