[bébé yeyette]

bonjour,

je suis nouvelle je suis bien decider a tenter ce regime ww je pese 77 kg pour 1m60 donc voila pas mal de boulo... mais beaucoup de volonté
j espere pouvoir trouver de l aide et du soutiens dans ce site.
en combiens de temps commencer vous a perdre quelque kilos?
a bientot j attend vos reponse

[PUPUCE76]

BONJOUR YEYETTE05 et BIENVENUE

Je suis très heureuse que tu ais poussé la porte des forums de SUPERTOINETTE, tu verras ici règnent la convivialité, l'entraide et l'amitié et l'on trouve tout ce que l'on veut, que ce soit des recettes délicieuses, des conseils, des témoignages ou un coin pour papoter

Pour te familiariser avec les forums et rendre ta navigation plus aisée tu peux consulter les posts qui ont été crées pour cela, c'est par ICI

Si tu veux mettre une belle image ou une photo pour te représenter, tu peux trouver toutes les explications là en cliquant sur la petite étoile

Pour te présenter plus amplement et si tu ne l'as pas encore fait tu peux le faire sur ce post, il te suffit de cliquer ici sur la petite fille


Il existe un moteur de recherche tout en haut à droite de la page pour mieux trouver ce que tu recherches : "rechercher des recettes"


Je te souhaite de te plaire parmi nous et surtout,
n'hésites pas si tu as besoin nous sommes là
pour t'aider

A BIENTOT PEUT ETRE

[PUPUCE76]

BONJOUR YEYETTE05 et BIENVENUE

Je suis très heureuse que tu ais poussé la porte des forums de SUPERTOINETTE, tu verras ici règnent la convivialité, l'entraide et l'amitié et l'on trouve tout ce que l'on veut, que ce soit des recettes délicieuses, des conseils, des témoignages ou un coin pour papoter

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A BIENTOT PEUT ETRE

[lolette06]

bonjour yeyette et bienvenue sur le forum.
Pour répondre à te question j'ai commencer à perdre
la 1ère semaine 1,5 kg, puis 500g la deuxième et
800g la troisième.
Pourvu que ça dure...

[valou82800]

Salut yeyette
Moi j'ai commencé vendredi, donc je verrai vendredi si j'ai perdu ou pas et donc je te dirai le résultat...Cela dit j'ai déjà été wet wet girl en 2001, et j'ai vite perdu, ensuite ça a été plus dure...BBBIIIIIIZZZZZZZZ

[bébé yeyette]

merci pour toute ses reponses, je vois deja bien qu'il y a un reelle soutiens entre les ww girls.
bon bah moi j'ai commencer aujourd'hui donc on verra la suite:)
comment preparer ses menu a l avance?

[bébé yeyette]

bonjour je trouve que tu te debrouille vraiment bien et que tes recettes son vraiment tres bonnes:)
continue, de nous impresionner;)

[tito]

Bonsoir Yeyette.

Il faut suivre ces directives à la lettre, quand tu prépares tes menus de la semaine:

Citation:

Base d'une semaine Wetwet quand je prépare les menus: 2 fruits par jour 200g de fruits frais par jour 3 légumes/jour 300g de légumes minimum 2 laitages par jour au moins 800mg de calcium nécessaire par jour (ex 1yaourt=175mg, 30g de gruyère=303mg, etc.) 2 portions MG (graisses visibles) par jour 10g de beurre, margarine ou 1cc d'huile 3 féculents par jour 250g par jour pain, riz/pâtes 3 poissons par semaine 1l5 d'eau par jour

Tu peux venir me retrouver sur mon post "Bonjour à toutes" ,pour ne pas rester seule.
Pour le faire, tu cliques ICI.

Gros bisous et à bientôt.

[valou82800]

Bonne soirée à toutes et à demain

[bébé yeyette]

bonne soirée également moi j apprend a me reperer entre els point ww et le site supertoinette...