[coco02]

bonjour

Pouvez vous me dire comment faire manger des légumes à des ados?

[virginie31]

bonjour, perso, je n'ai pas trop de mal à leur en faire manger !

je crois qu'il faut etre original pour leur faire manger des légumes au quotidien !

utilises les épices, ne te contentes pas de leur vider une boite de haricots verts et le la réchauffer, ajoutes des lardons, des échalotes, des champignons, du thym, et de la crème (1 càs suffit !) et ca change tout !
fais ta sauce tomate pour les pâtes toi même : tu fais revenir un oignons, tu ajoutes une boite de tomates pelées, tu ajoutes ail, carotte, courgette et aubergine, tu laisses cuire, tu peux ajouter des herbes : thym, laurier, basilic, origan ..... quand c'est cuit tu mixes avec un plongeur comme pour la soupe !

fais des clafoutis salés aussi c'est très bon : courgettes chèvre, choux fleur et brocolis au bleu, legumes du soleil au curry ....

[coco02]

merci je vais essayer dès ce soir.

[virginie31]

après, je n'ai pas pensé, mais tu peux leur faire manger sous forme de pizza !
hé oui, on oublie souvent, mais on peux y ajouter des légumes grillés dessus : aubergines, poivrons, courgettes ...

et la pizza, les ados ne disent jamais non !

[coco02]

Ok, je pars pour les pizza.

[virginie31]

hé oui on y pense pas toujours, mais c'est aussi l'occasion de manger des légumes !