[chapie24]

Je suis allée voir mon toubib samedi : en résumé j'ai entre 25 et 30 kg à perdre. J'ai 61 ans (depuis 15 jours) je mesure 1.70 m et je père 105 kg.J'ai besoin d'aide. J'ai plusieurs fois commencé des régimes et jamais tenu bon. Je lance un appel au secours !

[cece54]

bonjour chapie24, je te conseille de parcourir le forum pour decouvrir les différentes methodes qui sont a ta disposition. il faut que tu trouves la formule qui te convient le mieux. si tu veux du soutien, je te conseille le post 'regime ensemble", le premier de la page ou toutes les filles se soutiennent et s'aident dans leur combat contre les kilos...

voilà, bon courage a toi

[lylouma]

Bonjour chapi je suis d'accord avec cece viens ns rejoindre sur régime ensemble tu auras un soutiens formidable ! bon courage et à bientôt ! j'éspére

[chapie24]

Merci à vous, j'ai passé un bon moment à parcourir presque tous les sujets concernant les régimes et je me suis inscrite pour le faire avec vous (ce bon sang de régime).
Je regarde encore un peu ce soir et je prend une décision quant au régime qui me plait le mieux, et je vous rejoins très rapidement.
Encore un grand merci et à très bientôt

[Choufie 29]

Il est sympa ton médecin.
C'est facile de dire aux gens de perdre du poid, il ne t'a pas conseillé un régime ou mieux il ne t'a pas donné l'adresse d'un nutritioniste?

En tout cas, prend ton temps pour trouver le régime qui te convient.

De mon coté j'applique la méthode Zermati, qui est de manger quand on a faim et de s'arreter à satiété. Et ce n'est pas si évident qu'il n'y parait.