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Adobo de poulet léger à ma façon

   
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babane
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Posté le: 02 Juin 2008 [11:10]     Sujet : Adobo de poulet léger à ma façon

Un vrai régal, essayez cette recette :


· morceaux de poulet (cuisses, pilons...)
· 6 cuil. à soupe de vinaigre de vin doux ou de vinaigre de cidre
· 2 cuil. à soupe de sauce soya
· 1 feuille de laurier
· ·1/2 cuil. à café de poivre vert
· 4 ou 5 gousses d'ail écrasées
· sel

1- Mettez le poulet dans un auto-cuiseur.
2- Versez y de l'eau afin de presque recouvrir le poulet. ajoutez-y le vinaigre, la sauce soya, le laurier émietté, les grains de poivre, l'ail, du sel 3- Mettre à cuire 20 minute après la rotation de la soupape.

4- Retirez la viande mettre de côté la sauce obtenue.
5- Faire cuire un riz à la vapeur dans l'autocuiseur (moi 300gr de riz pour 1 litre d'eau; Mettre le riz dans le panier de l'autocuiseur au fond de la cocotte, mettre le riz + l'eau + un peu de sel puis cuire 7 minutes à la rotation de la soupape).

Disposez le poulet dans le plat de service puis le riz et versez la sauce dessus. Mélangez le tout et servez aussitôt.

La photo n'est pas jolie mais ça donne à peu près ça :

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Monsieur Babane Zorro, Esteban OUaha c'est trop bon !, Oihan Pirate, Luna Fiesta, 4 bonnes raisons de cuisiner! Miam miam, Je veux des recettes de cuisine !

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Polange
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Posté le: 02 Juin 2008 [11:22]    

Hiiiiiiii je savais que c'était toi Babane en lisant le titre Confetti Siffle !
Pour les novices, ce poulet est délicieux, c'est du poulet Kho Lanta à manger avec les doigts (Babane, t'as oublié ça dans la recette!).
Essayez et vous ne serez pas déçus OUaha c'est trop bon ! ! Fiesta
Etoiles Magie Plein de bisous ma Babane Etoiles Magie
Hello, Kikou, Bonjour Bisou


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Maman d'une poulette de 6 ans et d'un canard de 9 ans ,
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Le meilleur pain est celui que nous partageons ! Français
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babane
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Posté le: 02 Juin 2008 [11:52]    

Tu m'as prit de vitesse! Je voulais te l'envoyer. Bisou
Tu devrais essayer cette version plus light, tu vas adorer.

Je suis obligée de parler de la façon de le manger avec les doigts? Siffle


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