[elwene]

Bonsoir à tous
J'espere etre au bon endroit pour poster mon message.
Je m'appelle Elwene, j'ai 35 ans, maman de deux garçons 14 et 17 ans.
Actuellement je ne travaille pas, je viens tout juste d'emmenager dans le 95 sinon je suis prothésiste ongulaire.
En pianotant sur le net j'ai découvert le regime du Docteur Pierre Dukan et je viens de terminer son livre mais je me demande si j'ai bien compris ?
Un moment sur le livre il annonce que l'on peut manger illimité les produits autorisés (je parle des proteines pures) puis plus loin je vois un exemple des menus à suivre du lundi au dimanche midi et soir alors que doit on faire exactement ?
ah oui ! j'oublie le plus important, je souhaite perdre 10 kilos.
Merci d'avance à ceux qui prendront le peine de me répondre

[Mamamyol]

bonsoir elvene et bienvenue, oui effectivement on peut manger à volonté les produits autorisés mais le but du régime est quand même à terme d'avoir des repas équilibrés bien répartis dans la journée et donc ses propositions de menus sont là pour nous guider mais si tu as faim( ce qui arrive au début le temps que la cétose s'installe) il n'y a pas de problème à manger en plus et bon courage

[elwene]

merci c'est vraiment tres gentil d'avoir repondu aussi rapidement, effectivement je ne souhaite pas me déséquilibré en mangeant constament mais j'ai toujours craquer mes regimes parceque justement je n'avais droit à rien d'autre entre les repas.
merci encore