[minimimi]

bonjour à toutes

voici une recette que j'ai faite ce midi,

très simple, rapide et ma foi, pas mauvaise du tout!



Poêlée de dinde "à la provençale"..

pour 2 personnes: 4.5 pts par personne
2 escalopes de dinde (ou poulet) 4 points
3 tomates
1 courgette
2 cc huile d'olive 2 pts
2 "noix de saveur basilic huile d'olive" 3 points.


laver les légumes et les détailler en cubes.
couper la viande en dés.
faire chauffer l'huile dans une poêle
faire revenir la viande, la faire dorer, à feu vif, ajouter les légumes, les noix de saveur, bien mélanger.
baisser le feu et faire mijoter une vingtaine de minutes.

et voilà, régalez-vous! (j'espère!)