[zigui83]

bonjour tout le monde! je recommence le régime dukan que j'ai lachement abandonné après avoir perdu 5kgr alors que je dois en perdre environ 13!

bref, je vous passe les états d'âme quand on se restreind et il y a une chose que je ne comprend pas bien: les desserts donnés ( style tartelettes au citron ou blanc-manger etc...) soit toutes celles a base de produits autorisé et sans son de blé ou d"avoine et sans dépasser 1/4 de litre de lait/jour peut-on en bref se régaler de trois ou plus tartelletes, blanc manger ect?


une autre petite question:


en ce momment je prend ma dose de son en modifiant un peu la recette de la galette: je rajoute la cc de maizéna et pas mal de fromage blanc je cuis dans des moules a muffins et j'obtiens un dizaine de petits gateaux très leger que je consomme tout au long de la journée lorsque l'envie de sucré me prend et que je sens que je vais craquer pour quelque chose de pas bon!

qu'en dites-vous?je pense que ca ne doit pas poser de problemes puisque le fromage blanc est autorisé?


pouvez-vous me rappeler si je peux sans problèmes consomer 1 litre de laitages/jours ( fromages blanc, yaourts etc...


et pour finir de vous embeter, a combien d'oeufs a-t-on droit par jour? ( bien sur desserts a base d'oeufs compris) j'ai l'impression que je consomme trop d'oeufs sous toutes les formes ( eh oui j'ai la chance de les avoirs tout frais pondus de mes 6 poulettes!)
merci de vos réponses, je veux repartir sur de bonnes bases!

[Kelly2007]